Время — бесценная валюта жизни, которой в отличии от денег, никогда не бывает много. Жизнь в наше время нельзя назвать размеренной. И мы не всегда знаем на что правильнее всего будет потратить время. Со временем у нас возникает эмоциональная напряженность и прочая апатия. Это не дает нам прогрессировать в свой эффективности. Но как преодолеть такие препятствия?
Пожалуйста, свяжитесь с нами. Время - наш самый ценный актив - акции, а не квартиры, которые мы арендуем, а не деньги на счете, просто время. Ресурсы народного портфолио, знания и навыки могут быть разными для разных людей с разными профессиями, но каждый объединяет всех - у всех нас есть 24 часа в сутки.
То, как мы управляем ими, полностью зависит от нас - стоит подумать над тем, являются ли наши идеи определенно хорошими. Начнем с того, что нужно понять, каковы наилучшие способы прекратить тратить время. В этом, избавление от вездесущего промедления - почти распространяющаяся тенденция перевести различные виды деятельности на более поздние.
Процесс на результат
Что правильно, сделать свою работу побыстрее или качественней? Наверняка второй вариант важнее. Ибо если его проигнорировать, придется опять вернуться к прошлому делу. А здесь и теряется темп производительности. По этому выполняйте свою работу качественно один раз, чтобы не повторять несколько. В этом может помочь разумное планирование свободного времени.
Вы можете сделать это в любой форме - будь то в календаре, на ноутбуке или на листе бумаги - это не имеет значения. Важно иметь такие списки - благодаря этому выполнение задач будет строго определено, и будет сложнее отложить что-то на более поздний срок или в крайнем случае - не делайте этого вообще. Для меня календарь работает лучше всего - не на стене, а в виде ноутбука. Это не только обязанности, но и удовольствия, например, посещение театра или оперы. Кроме того, каждый день они «попадают в» календарь с новыми задачами, которые появляются на регулярной основе.
Мудро тратим время
Планирование — это метод воздействия на ваше время, целью которого является распределить его максимально эффективно, пропорционально вашим делам. Если хотите избежать плохих показателей в работе, стоит им воспользоваться. Например, составляйте план на листке бумаги ваших занятий на сегодняшний день. По крайней мере, так вам будут видны цели на ближайшее время. Периодически вносите новы задачи и вычеркивайте старые, по мере их выполнения. Задайтесь сроками решения того, или иного дела. Если что-то дается трудно, разбейте на несколько подзадач. Помните, планирование экономит ваше время в разы!
Как вы их спасли, не важно - важно, чтобы вы оказались в своих задачах. Вы можете использовать цветные ручки, липкие заметки, наклейки - все, что пожелает ваше сердце. Конечно, не будем сходить с ума. Это стоит быть гибким и способным вносить изменения в ваши планы. Иногда стоит отложить что-то, чтобы сделать что-то еще, что улучшит вашу жизнь. Составление списка - это только первый шаг в борьбе с пустой тратой времени. Это не имеет смысла, если задачи, которые вы пишете, не происходят. Поэтому вы должны найти, что список не является парным.
У каждого из нас есть свои мотивы - вы должны найти их и использовать их должным образом. Лень, апатия и сомнения - очевидные признаки того, что вы не цените свои способности должным образом. Время проходит быстро, и нет смысла тратить его впустую. Если вы хотите вести полноценную жизнь, вы должны начать воплощать свои планы и намерения, даже самые сумасшедшие.
Приоритеты
Естественно, что не зная в каком приоритете правильно тратить время, возможно потерять всю эффективность в работе. Для этого заранее определите уровень важности. Попробуйте воспользоваться методом АБВГД. Буква А — это срочное и важное дело. Б — важное, но не срочное. В — срочное, но не важное. Г — ни то, и ни другое. Д — долой вообще ненужное. Нумерация в последовательности приоритетов сыграет свою долю в эффективности прогресса. Если взялись за одно дело, не беритесь за второе, пока не доделаете первое. Кажется все просто, но нарушая такой порядок легко потерять скорость своей производительности, и в конечном итоге — отрицательный результат вашей деятельности.
Возможно, вы не удовлетворены этим, но стоит иметь человека, который подавит ваши претензии, что, в свою очередь, может появиться при выполнении различных задач. Чтобы узнать что-то новое, иногда очень необходимо - такой свежий взгляд на расстоянии. Например, чтобы показать вам, что у ваших действий есть промедления - вы можете не заметить этого самостоятельно. Помните, однако, чтобы не тратить время на этого другого человека - он также чрезвычайно ценен.
Лучше всего использовать напоминания на своем телефоне или компьютере - если у вас нет заметок на руках с сохраненными предметами. Стоит настроить такие напоминания, чтобы потом вы не могли выпрыгнуть, как Филипп из каннабиса, когда вы напоминаете себе о чем-то. Это не только хорошая идея для выполнения намеченных действий, но и для противодействия промедлению - как только вы включаете напоминание, вы автоматически говорите «Ой, пришло время двигаться!».
Лягушка на завтрак
Одна притча гласит: попробуйте с утра съесть лягушку, и вы поймете, что утешением может послужить то, что самое плохое уже произошло. Иными словами приучайтесь моментально браться за тяжелую работу в первую очередь, не откладывая ее на потом. Ибо так сможете сэкономить свои силы и оставаться бодрым весь день.
Быть бессонной легче тратить свое время и другие. Непроизведение часто связано с тем, что такие люди сидят до поздней ночи, тратя время на бессмысленные онлайн-игры, беседы с людьми с низкой стоимостью или другими подобными действиями. Вы можете предотвратить это, просто заснув. Избегать дремоты в течение дня и спать в разумный час - отличная идея вести здоровый образ жизни.
Тем не менее, если вы хотите спать, потому что вы перегружены работой, вам не о чем беспокоиться - пришло время отдохнуть! Из вышеприведенных пунктов, мораль заключается в том, что мы хотим прекратить тратить время на бесплодное усилие, когда у нас есть более важные дела. Установка целей и задач может в значительной степени предотвратить время, которое пролетает сквозь наши пальцы.
Говорите нет
Не позволяйте никому отвлекать вас от нужных дел. Будет достаточно вежливо ответить «нет» на какое-то предложение. Конечно, это стоит сделать тактично, а именно обратить внимание на то, что вы отказываете не из личных побуждений.
Избавьтесь от пожирателей времени
Если раньше потратить пару часов в пустую было нормой, то сейчас призадумайтесь на что вы израсходовали единицы времени. Избавьтесь от занятий пожирателей, а лучше составьте список, в котором будете отмечать ненужные занятия.
Мне любопытно, если у вас есть похожие мнения о времени, которое мы должны использовать. «Если вы любите жизнь, не теряйте время, потому что это то, из чего состоит жизнь». - Бенджамин Франклин. Вы были на языковом курсе в более или менее отдаленное время? Это на самом базовом уровне? На этапе, где он рассказывает о своем дне?
По умолчанию, рано вставать, завтрак и работа вставали. И замечательные активные вечера, наполненные чтением книг, прослушивание музыки, просмотр фильмов, выход с друзьями, кинотеатром и театром. Все было бы неплохо, если бы не тот факт, что в этой «реальной жизни» мы часто не знаем, где наше время. И что сделало нас такими успешными. Мы возвращаемся из школы, университета или работы. Мы едим что-то в спешке, обмениваемся несколькими словами с партнером, сидим за компьютером и, прежде чем мы посмотрим, пришло время спать.
Анализируйте
Перед тем, как приступить к какой-то задаче, задумайтесь над сроками ее выполнения и о последствиях невыполнения. Задайтесь следующими вопросами: Что более важное и ценнее? Какие действия улучшат мое положение? Как использовать время наиболее практичнее?
Рабочее место
Обратите внимание на то, где вы находитесь. Быть может есть вещи, которые отвлекают ваше внимание от более важного. Например, причинной непродуктивности может послужить беспорядок на вашем столе. В таком случае заведите корзину для мусора и избавьтесь от всего лишнего. С таким успехом вам прибавиться 30% свободного времени, которое вы можете потратить с пользой.
Все мечты - иметь больше времени. Однако не каждый хочет думать об этом и анализировать то, что он действительно использует. Что вы скажете, когда кто-нибудь спросит вас, как вы проводите время? Что вы делаете во второй половине дня? В тот момент, когда мы больше не ограничены знанием лишь нескольких слов на иностранном языке, мы можем описать, что мы делаем во всей красе и со всеми деталями. Хуже того, если вам не о чем беспокоиться. Трагедия, если мы не знаем, что ответить, потому что мы просто не понимаем, что мы тратим в наше время.
Стоит осознавать, на что мы тратим свое время, и устраняем то, что мы не считаем правильным и полезным. «У вас есть такое же количество часов в день, что и Бейонсе». И как вы используете это время, зависит только от вас. Помните, конечно, что вы не можете все! Многие люди слишком много времени налагают слишком много. Что на самом деле не имеет ни малейшего смысла, и только заставляет нас чувствовать раскаяние позже.
Самое главное вначале
При виде большого объема работы, которую нужно выполнить в крайне короткие сроки, постарайтесь не паниковать. Сделай вдох и выдох. А дальше возьмите листок бумаги и отметьте все по полкам. Как распишите, так и сделаете, если только будете следовать продуманному плану. А главное то, что вам не придется все держать в голове. А значит на одну боль меньше.
Проверьте, что вы тратите впустую свое время - запишите все ваши действия
Может быть, сначала вы найдете это идиотским. Сохранение того, что произошло, напоминает анарексический журнал, в котором скрупулезно записывается каждый укус всего, кроме воды и воздуха. Сохраните себя в «дневнике», документе, где бы вы ни занимались. Не имеет значения, проводил ли он углубленный анализ и подготовку отчетов или лежал вверх дном.
Не забудьте добавить, сколько времени занимала данная работа каждый день. Такое упражнение прекрасно позволит нам понять, сколько можно сделать за один день, а также то, как какое-то совершенно ненужное дерьмо может поглотить наше время. Чтобы что-то исправить, вам сначала нужно понять, где ошибка. Прежде чем ответить на ключевой вопрос, как не терять время, мы должны сначала понять, на что мы его тратим.
— Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни.
Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - «я автор своих неудач и творец своих успехов», вы обретете силу.
— Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось.
Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту. Не ждите, что будущее вам улыбнется, - сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться.
На самом деле существует очень много вещей, которые мы делаем совершенно без необходимости. Часто даже бессознательно. Вот почему стоит потратить одну неделю и попытаться проанализировать ваше поведение. Только когда мы знаем, что мы стоим, мы можем начать вносить изменения.
Как я, вероятно, повторял сотни тысяч раз, все разные, поэтому не имеет смысла «похлопывать» время, потраченное на просмотр телевизора, если есть вероятность, что у вас даже нет телевизора. Одно можно сказать наверняка - если вы читаете эту запись, у вас наверняка есть доступ к Интернету, который является одним из самых больших временных отрывков.
— Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей.
Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
Создатели всех видов интернет-порталов превосходят друг друга, придумывая новые способы привлечения нашего внимания. А также держать нас на сайте как можно дольше. Интернет - бесконечный источник новостей, поэтому давайте узнаем из всего этого информационного супа, выберите только то, что для нас важно.
Остановите постоянную проверку электронной почты. Вы можете, например, установить часы, на которые вы отвечаете на электронные письма, исключение может ожидать некоторое конкретное и срочное сообщение. Непрерывная проверка почтового ящика отвлекает и отвлекает от текущей задачи.
— Мы нужны другим сильными.
Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
— Все наши действия будут иметь определенные последствия.
И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому, прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
Точно так же применяется к социальным сетям. Почти каждый имеет свой счет здесь или там. Иногда мы не понимаем, как регулярно мы смотрим на наш телефон. Мы просматриваем содержание, брошенное нашими друзьями, читаем глупые тексты, смеемся над картинками, и вдруг выясняется, что прошло 20 минут. Однако, если это случается с нами несколько раз в день, у нас уже есть час или два. Как это выглядит в недельном масштабе, его очень легко подсчитать.
Самый простой способ - отключить все уведомления на вашем телефоне. Нам действительно не нужно в реальном времени узнавать, что кому-то понравилась наша картина. Вопрос электронной почты выглядит одинаково - мы не отправляем неотложные вопросы таким образом. И даже если, тогда автор отчаянно ждет ответа, вероятно, свяжется с нами по телефону.
— Не живите так, словно вы будете жить вечно.
Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
Культура и другое содержание, которое мы кормим головой
Сегодняшний мир - это мир насыщенности контента. И маркетинговый артистизм. Все время нас заливают лозунги, рекламирующие бестселлеры, культовые фильмы, киномагиты или вещи, которые нужно просто увидеть. Ну, нет, оказывается, вам это не нужно. То, что вы хотите видеть, должно быть только вашим решением. И тот факт, что некоторые из последних призывов к производству в толпе не означает, что он должен обратиться к вам.
Разумеется, мы можем отслеживать все новые продукты. Однако, если мы чувствуем, что фильм не втягивает нас, на самом деле ничего не произойдет, когда мы выключим его через 15 минут. В случае, если что-то нас утомляет, мы можем поставить его на совесть на полке или вернуть его в библиотеку. Даже если его автор является чрезвычайно модным и читаемым автором и читается всеми нашими друзьями. Так что вообще, стыдно не знать. Ну, нет, не стыдно. Стыдно потерять свои собственные секунды, минуты и часы, чтобы что-то сделать против себя.
— Делайте то, что внутренне считаете важным.
Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный «смысл жизни», а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
В настоящее время теоретический ключ к успеху. И нам будет очень трудно понять, что это ничего хорошего. Делая сразу несколько вещей, мы обычно ничего не делаем аккуратно или полностью. И чем больше мы не будем делать это с полной преданностью и удовольствием.
Сосредоточьтесь только на одной задаче, которую вы должны сделать. Когда мы начинаем много задач одновременно, наш мозг излишне теряет свое время и энергию, чтобы перескакивать с одного на другого и снова вспоминать с самого начала, о чем идет речь в данный момент.
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на разговоры о чем угодно». Да, компания также стоит выбирать. Не имеет смысла тратить время на то, чтобы тратить его на людей, которые на самом деле ничего не приносят в нашу жизнь, раздражают нас или не выносят из равновесия. То же самое относится ко всем видам энергетических вампиров.
— Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны или - даже хуже того - на тех, кто вас не любит.
В этом мире множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
Похожие статьи
