Нет ничего хуже, чем пустая трата времени. К пустой трате времени можно отнести время с работы домой и обратно, стояние в очередях в банках, окна в расписании, когда и отдохнуть времени не хватает и заняться непонятно чем.

Пустая трата времени плоха тем, что наше время ограничено. Как пишет , всё что у нас есть - это 200-400 тысяч часов активного времени. И здесь нет даже миллионеров. В общем и целом, по располагаемому времени мы все равны. И то, как рационально мы тратим свое время - из этого и складывается качество нашей жизни.

В этой статье приводится несколько решений, как не тратить время впустую.

1. Не тратить время на дорогу

Когда-то автор этих строк устроился работать в другой конец города. Поездка туда обходилась в час времени. Обратно - тоже минимум час. А иногда и полтора. Через пару-тройку недель мотаний, я пришёл к директору и сказал: "Так, босс, я так больше не могу, я ухожу". так как работа программиста не предполагает постоянного присутствия, мой диерктор предложил работать дома, а работу показывать примерно один-два раза в неделю. На том и порешили. В этой фирме я потом проработал ещё более двух лет и реализовал несколько интересных проектов. Не тратьте время на дорогу! Особенно, если ваша работа действительно находится далеко. Работайте удаленно, если это возможно.

2. Используйте кайрос

Тот же рассказывал что такое кайрос. Если говорить проще, то речь идёт о времени, привязанному к контексту. Например, сегодня я ходил в институт и читал там пары. Но я заодно зашёл в военно-учетный стол, взял справку, также зашёл на кафедру английского и спросил про вакансии преподавателя, потом я успел узнать , а потом ещё заглянул в военный комиссариат своего города. Если бы я просто поехал в институт, чтобы провести одну пару, то это было расточительной тратой времени, т.к. на дорогу туда-обратно я бы потратил времени столько же, сколько и на саму пару. Но так как я сделал ещё кучу дел, то это уже выглядит более рационально!

Точно также можно комбинировтаь и другие дела. К примеру, мне нужно было сегодня узнать, как дошли мои отчёты в ПФР иналоговую. Но я перенес эту поездку на завтра, т.к. завтра мне всё равно ехать и брать выписку ЕГРИП.

3. Используйте окна

В преподавательской практике порой возникают окна. Временные промежутуки, которые часто тратятся абсолютно бездарно! Берите ноутбук и делайте какую-нибудь полезную для хозяйства работу! Или же берите с собой плеер, чтобы хотя бы послушать музыку. В крайнем случае - сходите и постригитесь!

4. Отдых - это не пустая трата времени

Иногда мы хотим сэкономить на сне, на отдыхе. Но это дурацкая идея. Хорошо отдохнувший человек намного более работоспособен, чем тот, кто из последних сил работает до глубокой ночи. И даже если вы сегодня показываете превышение планов, то рано или поздно вы просто сгорите на работе и у вас не хватит желания, даже чтобы явиться на рабочее место. Возможно я немного утрирую, но суть мысли, я думаю, ясна.

5. Пользуйтесь телефоном и интернетом

Вместо того, чтобы куда-то ехать, узнайте сначала всё по телефону. Вдруг у вас с собой не окажется нужного документа? Придётся возвращаться и ехать опять (см. п.1).

6. Время требует, чтобы мы его тратили рационально

Если какая-то работа у вас не получается или тяготит - делегируйте её другому человеку. Если вы преподаватель и у вас кончились мысли - не томите 100 студентов. Дайте им задание и отправляйте домой. Даже 10 минут в таком случае выливается в сэкономленные человеко-часы. Причём, речь идёт о десятках человеко-часов. Подходите к планированию времени здраво и у вас всё получится!

Бывает так, что наступает момент, когда начинаешь понимать, что в жизни что-то идет не так. Казалось бы, ничего плохого не происходит, но чувство удовлетворения от происходящего почему-то все меньше. Годы проходят один за одним, жизнь течет стремительной рекой, а ощущения самореализации все нет. Такое состояние души встречается довольно часто, оно объяснимо и, что самое главное, вполне поправимо. Что же делать, как изменить себя и свое отношение к жизни?

Жаловаться на жизнь – одно из любимых занятий многих наших сограждан. Работа не та, зарплата – не та, соседи и те постоянно провоцируют на конфликт. На самом деле, если так происходит на протяжении долгих лет, то причина лишь в том, что вы лично ничего не сделали, чтобы изменить ситуацию. Перестаньте жаловаться, думайте о том, что вам нравится, а не о том, что раздражает. Жалобы и негатив загоняют в тупик, перестаньте жаловаться – и дорога из тупика найдется сама собой.

Время на вес золота

Попробуйте взглянуть на время и вещи под другим углом. Интернет, алкоголь, телевизор – этот список можно продолжать сколь угодно долго. Задумайтесь, сколько и на что вы тратите время и приносит ли это вам пользу.

Подпитка для ума

Постоянно развиваясь как личность, вы двигаетесь вперед, и наоборот, застаиваетесь, как неподвижный пруд, если ничего не делаете для саморазвития. То же самое происходит и с умом – его нужно поддерживать постоянной активностью. Ставьте новые задачи, изучайте неизведанное и, конечно, просто читайте книги.

Негатив изнутри

Внутренний диалог часто способен решать судьбу человека, склоняясь к принятию важного решения или отвергая его. Говоря себе «не смогу», «не достаточно умен для этого» и т.д., вы действительно соответствуете этим словам. Контролируйте собственные мысли, и жизнь изменится в лучшую сторону.

Отсутствие вдохновения

Каждому человеку нужна муза в самом широком понятии этого слова. Попробуйте заниматься как можно больше тем, что вы действительно страстно любите.

Планы на будущее

Способность наслаждаться каждым моментом и жить здесь и сейчас дорогого стоит, однако нужно и уметь строить планы, понимать, куда и зачем двигаться. Человек, не имеющий цели, похож на дрейфующую в море лодку, которая идет по волнам в надежде приплыть в какое-нибудь хорошее место.

Здоровый сон

Не нужно быть врачом, чтобы понимать важность для человека полноценного крепкого сна. Более того, сон – фундамент здоровья человека, поэтому, расставляя приоритеты, от бодрствования до глубокой ночи лучше отказаться.

Пустая трата времени

Как бы жестко (возможно, и жестоко) это ни звучало, общаясь с людьми, которые не способствуют вашему росту, вы, как минимум, не растете, максимум – деградируете. Такие друзья и знакомые – настоящие энергетические вампиры, они черпают из вас энергию и не дают взамен ничего положительного. Создавайте окружение из людей, ориентированных на развитие.

Виртуальное общение

Безусловно, мобильные телефоны, социальные сети и прочие прелести современной жизни изменили жизнь, но в лучшую ли сторону? Устройства, призванные сделать быт человека удобнее и проще, заполонили собой все свободное пространство. Если вы относитесь к той категории людей, которые не представляют свою жизнь без постоянного общения посредством клавиатуры, то вы просто напросто теряете драгоценное время, которое можно посвятить воплощению планов и реальному общению.

Деньги на ветер

Еще в детстве нам объясняли, что необходимо различать «хочу» и «мне нужно». Тем не менее, уровень финансовой грамотности в нашей стране по-прежнему не на высоком уровне, а человек с новейшим гаджетом, купленным в кредит, попросту не имеет денег на проезд в маршрутном такси.

Здоровье прежде всего

Качество еды и образа жизни в целом – залог успеха и достатка. Возможно, звучит это несколько банально, но имея крепкое здоровье, человек всего остального способен достичь самостоятельно.

Напоследок, помните, что жизнь должна приносить удовольствие и приобретать новые стимулы и горизонты. Не нужно отчаиваться, если какому-нибудь из пунктов вы не соответствуете. Меняйте мелочи, меняйте мышление , и меняться начнет сама жизнь.

Время — бесценная валюта жизни, которой в отличии от денег, никогда не бывает много. Жизнь в наше время нельзя назвать размеренной. И мы не всегда знаем на что правильнее всего будет потратить время. Со временем у нас возникает эмоциональная напряженность и прочая апатия. Это не дает нам прогрессировать в свой эффективности. Но как преодолеть такие препятствия?

Процесс на результат

Что правильно, сделать свою работу побыстрее или качественней? Наверняка второй вариант важнее. Ибо если его проигнорировать, придется опять вернуться к прошлому делу. А здесь и теряется темп производительности. По этому выполняйте свою работу качественно один раз, чтобы не повторять несколько. В этом может помочь разумное планирование свободного времени.

Мудро тратим время

Планирование — это метод воздействия на ваше время, целью которого является распределить его максимально эффективно, пропорционально вашим делам. Если хотите избежать плохих показателей в работе, стоит им воспользоваться. Например, составляйте план на листке бумаги ваших занятий на сегодняшний день. По крайней мере, так вам будут видны цели на ближайшее время. Периодически вносите новы задачи и вычеркивайте старые, по мере их выполнения. Задайтесь сроками решения того, или иного дела. Если что-то дается трудно, разбейте на несколько подзадач. Помните, планирование экономит ваше время в разы!

Приоритеты

Естественно, что не зная в каком приоритете правильно тратить время, возможно потерять всю эффективность в работе. Для этого заранее определите уровень важности. Попробуйте воспользоваться методом АБВГД. Буква А — это срочное и важное дело. Б — важное, но не срочное. В — срочное, но не важное. Г — ни то, и ни другое. Д — долой вообще ненужное. Нумерация в последовательности приоритетов сыграет свою долю в эффективности прогресса. Если взялись за одно дело, не беритесь за второе, пока не доделаете первое. Кажется все просто, но нарушая такой порядок легко потерять скорость своей производительности, и в конечном итоге — отрицательный результат вашей деятельности.

Лягушка на завтрак

Одна притча гласит: попробуйте с утра съесть лягушку, и вы поймете, что утешением может послужить то, что самое плохое уже произошло. Иными словами приучайтесь моментально браться за тяжелую работу в первую очередь, не откладывая ее на потом. Ибо так сможете сэкономить свои силы и оставаться бодрым весь день.

Говорите нет

Не позволяйте никому отвлекать вас от нужных дел. Будет достаточно вежливо ответить «нет» на какое-то предложение. Конечно, это стоит сделать тактично, а именно обратить внимание на то, что вы отказываете не из личных побуждений.

Избавьтесь от пожирателей времени

Если раньше потратить пару часов в пустую было нормой, то сейчас призадумайтесь на что вы израсходовали единицы времени. Избавьтесь от занятий пожирателей, а лучше составьте список, в котором будете отмечать ненужные занятия.

Анализируйте

Перед тем, как приступить к какой-то задаче, задумайтесь над сроками ее выполнения и о последствиях невыполнения. Задайтесь следующими вопросами: Что более важное и ценнее? Какие действия улучшат мое положение? Как использовать время наиболее практичнее?

Рабочее место

Обратите внимание на то, где вы находитесь. Быть может есть вещи, которые отвлекают ваше внимание от более важного. Например, причинной непродуктивности может послужить беспорядок на вашем столе. В таком случае заведите корзину для мусора и избавьтесь от всего лишнего. С таким успехом вам прибавиться 30% свободного времени, которое вы можете потратить с пользой.

Самое главное вначале

При виде большого объема работы, которую нужно выполнить в крайне короткие сроки, постарайтесь не паниковать. Сделай вдох и выдох. А дальше возьмите листок бумаги и отметьте все по полкам. Как распишите, так и сделаете, если только будете следовать продуманному плану. А главное то, что вам не придется все держать в голове. А значит на одну боль меньше.

Бесцельная жизнь - это примитивное существование, недостойное разумного человека! Развивайся, следуй рекомендациям психологов, найди свою цель!

Меня всегда поражало существование полулюдей-полурастений, которые ведут абсолютно никчемный образ жизни.

Они идут на поводу у примитивных инстинктов: пожрать, поспать, бухнуть, довольствуются малыми и, кажется, что вообще не имеют никакой жизненной цели.

Они ни к чему не стремятся, не желают саморазвиваться.

Иногда я даже задумываюсь: для чего они вообще живут?

Бесцельная жизнь – это просто ужасно.

Это даже и не жизнь в полном значении этого слова.

Это – примитивное существование, недостойное разумного человека!

Бесцельная жизнь соседей моей тети

Моя тетя живет в частном секторе.

Справа от нее живут любящие выпить товарищи, а вот слева – вроде бы нормальная на первый взгляд среднестатистическая семья: пара лет 60-ти и их взрослый неженатый сын.

Живут они, как и множество других, особых проблем, как те же алкоголики справа, не создают, вроде – тихие, но вот они – ярчайшая иллюстрация к материалу «бесцельная жизнь », вот просто классический пример.

Они втроем ютятся в двух комнатках, за 30 лет никто из соседей не видел, чтобы они совершали какие-то ремонтные работы, даже воду в дом они до сих пор не провели.

Их 40-летний сынок так и не женился, более того – его никто даже не видел в сопровождении девушки.

Книг они не читают, поговорить с ними не о чем, телевизор, правда, смотрят: в основном очень развивающие и полезные для мозга тупо-юмористические сериалы, типа «Букиных».

Иногда мне кажется, что они и не люди вовсе.

Так, созданные кем-то по ошибке роботы, которые тяготятся своим существованием.

Да, даже у пьяниц, что живут справа от тети, есть какие-то цели в жизни: найти денег, напиться, побить друг другу морды лица. 🙂

Почему люди ведут бесцельную жизнь?

Знаете, что объединяет людей, которые не живут, а существуют?

Они даже и не догадываются о примитивности своего бытия.

Если бы я решилась поговорить с соседями тети и рассказать им о том, что у них – бесцельная жизнь , они бы удивились, обиделись, но – не поверили.

Главными причинами такого человеческого поведения являются:

Непонимание того, что человеку дана одна жизнь, и потратить ее впустую он просто не имеет права.

Не будет репетиций!

Не будет запасных жизней, как в компьютерных играх!

Посему прожить нужно так, чтобы успеть насладиться этим миром, увидеть как можно больше, научиться разным вещам.

Жить нужно так, чтобы не сокрушаться перед своим уходом в мир иной и куче даром потраченных возможностей.

Трусость.

Для принятия даже наиболее простого жизненного решения нужна смелость. Чем серьезнее выбор, тем отважнее вы должны быть.

Трусы не хотят брать на себя ответственность даже за свою жизнь, что уж говорить о чужой, посему и напоминают рака-отшельника, который никогда не вылезает на свет божий из раковины.

Он вроде бы и живет, но единственное, что делает в своей жизни – трусливо прячется в домике, потому что боится неудач, боли, критики, да – всего на свете.

Если человеку с детства прививали мысль, что он ничтожество и ничего не сможет добиться, то он обязательно рано или поздно в это поверит и вырастет никчемушним обывателем, который влачит жалкую бесцельную жизнь .

Отсутствие важных для победителя жизненных качеств.

Да, не все рождаются великими учеными, полководцами, политиками, писателями и т.д.

Есть множество мальчиков и девочек, которым довольно трудно дается учеба.

Но, если бы они и их родители прилагали большей усилий, ставили перед собой цели и всеми силами работали над их достижением, то неудачников на нашей планете было бы гораздо меньше.

За любым успехом стоит 10% данных природой личных качеств, 10% – удачи и 80% – колоссального труда, настойчивости и желания саморазвиваться.

Неумение ставить перед собой жизненные цели и добиваться их реализации.

Для того чтобы постичь это мастерство, читайте как можно больше психологической литературы, рекомендации успешных людей.

Как избежать бесцельной жизни?

Чем раньше вы поймете, что влачите жалкое существование вместо того, чтобы жить яркой полноценной жизнью, тем лучше.

Молодым людям гораздо легче изменить свою жизнь, чем старикам, поэтому не стоит затягивать с оценкой себя и своего бытия.

Посчитайте, сколько целей вы перед собой ставили за последний год.

Если меньше 10 – то пора что-то менять в своей бесцельной жизни!

Избежать ошибок людей, которые тратят свою жизнь впустую, вы сможете если:

Не будете пропускать сигналы, что посылают вам звезды.

Люди просто не видят, что перспективные возможности попадаются на каждом шагу, предпочитая ныть: «Мне не везет».

Вас приглашают на собеседование в новую фирму, но вы вроде довольны и своей старой работой?

Все равно посетите интервью, послушайте, что вам предлагает новый работодатель.

А вдруг – это тот шанс, которого вы ждали так долго.

Впустить в свою жизнь любовь.

Любите своих родных, свою вторую половинку, то, что вы делаете, жизнь, в конце концов.

Людям, которые умеют любить, всегда есть ради чего ставить цели и добиваться их.

Не боитесь менять что-то в своей жизни, если перестали чувствовать себя счастливым.

Нельзя торчать десятилетиями на одной работе, если она не приносит вам ни денег, ни удовольствия.

Нельзя жить с человеком, которого вы не любите, только потому, что так надо.

Именно страх убивает наши шансы на счастье и успех.

Ставите перед собой конкретные .

Путешествие в Италию, новый автомобиль, должность начальника отдела, ремонт в квартире, учеба за границей – это цели, которых можно достичь, если приложить должные усилия.

А вот звезда с неба или заморский принц сию минуту – детские мечты.

Планируете свою жизнь.

Списки дел на каждый день, коллаж желаний, план на год помогут вам обозначить свои цели.

Создавайте не банальные списки, а расписывайте время реализации той или иной цели, промежуточные этапы ее осуществления, важные составляющие успеха и т.д.

Остался вопрос: а как же найти свою цель в жизни?

Выполните простое упражнение от Александра Кускова

и поймете, чего же Вы на самом деле хотите.

Вперед! 😉

От бесцельной жизни страдает множество людей, но они в силу собственной глупости, лени, трусливости не желают меняться.

Не повторяйте их ошибок, ведь потерянного времени вам никто не вернет!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Вы, наверно, слышали о том, что 20 процентов деятельности составляют 80 процентов вашего успеха. Это означает, что 80 процентов вашей деятельности являются малозначимыми, если не сказать - пустой тратой времени. Если вы хотите улучшить ваш успех, у вас есть два варианта - найти больше времени в сутках или устранить деятельность «впустую».

Проблема в том, что многое из того ненужного, что вы делаете, становится привычкой – тем, что вы делаете, не задумываясь. Привычки трудно убрать, но можно заменить их новыми. Когда вы замените вредные привычки с деятельностью, сосредоточенной на те существенные 20 процентов, то обнаружите себя более успешными в том же количестве.

Ниже приведены семь привычек, которые крадут время и которые необходимо отрезать от своей жизни.

1. Постоянная проверка электронной почты

В 2013 году 32 % американских сотрудников сообщили, что они отвечают на письма в течение 15 минут с момента их получения. Еще 23 % - в течение 30 минут.

Постоянная проверка электронной почты стоит нам тонны драгоценного времени, но мы можем это контролировать! Создайте новую привычку: выключите оповещение о новых письмах, пока вы работаете над важным проектом или проверяйте новые сообщения только два раза в день.

Вы сэкономите время и сделаете гораздо больше работы.

2. Ожидание, что всё станет идеальным

Печальная реальность: перфекционизм может парализовать вас. Вместо того, чтобы выполнить задания эффективно, вы в конечном итоге, тратите огромное количество времени, пытаясь усовершенствовать вещи, которые просто являются промежуточным шагом в успехе. Это крадущая привычка может быть признаком нежелания делать новые шаги в достижении цели. Лучше делайте "хорошо", а не "идеально" и идите дальше.

3. Многозадачность

Это делает вас менее продуктивными. Ваш мозг может сосредоточиться только на одной вещи за один раз, и постоянное переключение на разные задачи, переобучает ваш мозг ни на чем не фокусироваться. Если вы обнаружите, что переключаетесь между задачами и не можете остановиться на чем-то одном, поймите, что вы вредите своей производительности и тратите время. Вместо этого, сосредоточьтесь на одной задаче в течение определенного периода времени, прежде чем перейти к следующей.

4. Частые перерывы

Склонны ли вас постоянно отвлекать на работе? Одно исследование показало, что работников прерывают каждые 11 минут. Неудивительно, что мы не ничего не можем сделать! Не разрешайте людям отвлекать вас письмами, звонками, когда пытаетесь сосредоточиться на чем-то еще.

Это поможет вам сфокусироваться и научит устранять отвлекающие факторы. Попробуйте ставить статус "занят", закрывайте двери, ставьте на беззвучный режим мобильный.

5. Дезорганизация

Привычка работать в неорганизованном хаосе также является основным расточителем времени. Постоянная потеря важных документов, неоднократные запросы ключевой информации, и, невозможность завершить задачу до последней минуты – всё это является огромной тратой времени. Сделайте уборку на столе, в компьютере, систематически расположите документы.

6. Неспособность делегировать

Многие люди хотят все делать сами, но отказ передавать полномочия может иметь неприятные последствия. Это пустая трата времени - делать вещи, в которых вы не профи. Вместо этого, делегируйте эти задачи другим - кому-то из команды, ассистенту или виртуальному помощнику - и сосредоточьтесь на обязанностях и проектах, которые находятся в рамках вашего рода деятельности.

7. Никогда не говорить "Нет"

Неумение говорить "нет" влияет на эффективность ваших ключевых проектов. То ли вам нужно сказать "нет" дополнительному рабочему заданию, то ли непродуктивным личным занятиям, важно установить четкие границы. Сосредоточьтесь на том, чтоб жизненно важные проекты были выполнены в течение рабочего дня, а потом отдохните в свободное время.

А как вы убираете из жизни то, что растрачивает время? Поделитесь в комментариях!

Похожие статьи