Говорят, что самый ценный подарок, который мы можем сделать другому человеку – это подарить ему свое время. И это понятно, ведь его запас у каждого ограничен. О времени говорят, что оно неудержимое, неумолимое и безвозвратное. Но мы не задумываемся об этом, особенно пока молоды, и порой банально убиваем часы, бесцельно слоняясь по квартире, зависая в соцсетях и т. п. – у каждого свой вариант.
Отвлекающие дела, которые мешают вам переживать моменты близости с вашими любимыми
Ваша работа - это открытие, ваша задача - посвятить себя всем сердцем. Если ваша работа не заставит вас вставать каждое утро, возможно, пора изменить ее. Жизнь слишком коротка, чтобы не делать то, что мы любим. Секрет существования и не бояться. Не бойся того, что станет с тобой, ни на кого не зависит. Ваше освобождение произойдет, когда вы откажетесь от какой-либо помощи. У некоторых людей есть страхи, которые мешают им мечтать. У них есть список вещей, которые нужно закончить, потому что они боятся того, что другие могут думать о них.
В результате же оказывается, что нам не хватает каких-то 5-ти, 10-ти минут, чтобы вовремя сдать работу, не опоздать на поезд или встречу. Мы обещаем себе, что в следующий раз будем организованными и пунктуальными, но снова наступаем на те же грабли.
Людей, которые не умеют правильно обращаться со временем, большинство. Иначе не появился бы термин « ». Прокрастинаторами называют тех, кто в данный момент занимается всем, чем угодно, но только не тем, что нужно. К примеру, сев поработать, они вспоминают, что прежде хотели выпить чаю. Ну а за чаем можно почитать почту или закинуть фото в инстаграм. Начав уборку, они натыкаются на интересную книгу, которую не дочитали, или фотографии, уводящие в воспоминания, – «и пусть весь мир подождет!».
Избавьтесь от пожирателей времени
Когда вы уберете страх своего ума, жизнь будет проще. Вы не можете идти по пути, не становясь самим путем. Вы не можете двигаться вперед, если не сдаетесь. Вы должны создать свой собственный путь, потому что он будет лучшим. Это означает, что вы не можете следовать чужому пути.
Реальный провал в жизни не был собой. Некоторые люди прячутся из страха того, что общество может думать о них. Те, кто не боится спрятаться, ничего не боятся. Выразите себя, следуйте своим мыслям и не бойтесь быть собой. Вы не будете наказаны за свой гнев, но за свой гнев. Те, кто живет с ревностью и ненавистью, далеко не уйдут. Если вы уроните прошлое, вы почувствуете меньше. Не теряйте терпения, пытаясь контролировать вещи, которые не контролируются. Посвятите свое время тому, что вы можете контролировать, и найдите время, чтобы узнать свой гнев и забыть об этом.
В итоге скапливается «снежный ком» дел, ставших неотложными, который грозит буквально сбить их с ног. Недовольны окружающие, которым они пообещали сделать работу в срок. Недовольны собой они сами, потому что им хронически не хватает времени. Они обещают себе с завтрашнего дня стать другими, но из плена прокрастинации не так-то просто вырваться. Это удается лишь людям, обладающим самодисциплиной, но такие и в плен не попадают.
Беспокоиться о том, что все говорят и думают о вас
Смерть не пугает кого-то, кто жил с мудростью. Если вы наслаждаетесь жизнью в полной мере, вы не будете бояться умирать завтра. Если это не то, что вы чувствуете каждый день, вам нужно внести изменения в свою жизнь. Те, кто не боится умереть, научились жить.
Подростковый возраст - очень сложное время, и среди всех советов, которые нам даны, какие из них мы будем отдавать себе, с возрастом? В соответствии с этим мы писали то, что хотели. Часть мозга, через которую мы можем принимать решения, все еще развивается в подростковом возрасте. Это, вероятно, единственное действительное научное объяснение, чтобы понять, почему, спустя много лет, мы можем спросить себя: Но что меня взяло? Переосмыслив некоторые из наших выборов или поведения.
Стоит заметить, что явление прокрастинации – не ново. Относительно нов лишь сам термин. Просто раньше прокрастинаторов называли не этим мудреным термином. О них говорили иначе: волынит, канителит, валяет дурака, тянет резину и пр. Кстати, у прокрастинации много общего с ленью, но лень – понятие более узкое.
Почему мы тратим время впустую?
Сказать, что мы потратили время впустую, мы можем лишь после того, как оно уйдет. До того нам кажется, что наше занятие вполне себе имеет смысл. Телепрограммы, разговоры, посиделки, общение в соцсетях, бесцельные походы по супермаркетам, чтобы «просто померить», отнимают много времени, хотя потом мы не можем вспомнить, о чем шла речь в передаче или о чем говорили с подругой. Правда, психологи говорят, что если не злоупотреблять, такое времяпрепровождение для некоторых может быть своеобразной психологической разгрузкой – лишь бы оно не стало образом жизни.
Итак, если бы мы могли вернуться вовремя, чтобы поговорить с подростком, что мы были в то время, какой совет мы ему дадим? Редактор попытался выполнить упражнение, и если некоторые из этих советов направлены на то, чтобы избежать определенных ошибок, с задним числом опыта, мы понимаем, что мы не так много находились рядом с плита, чем это, иногда!
Список советов, которые мы бы дали себе, мы начнем релятивизировать эти драмы, которые со снижением возраста не были столь серьезными. Нет, твоя жизнь не прекратится, когда твоя первая настоящая любовь тебя оторвала. Эксперимент хорош, но только если вы этого хотите. Мирча Остин охотно отправил бы социальное давление.
Если мы не относимся к тем, кого называют закоренелыми лентяями, то главная причина, почему мы увиливаем от дел, – отсутствие интереса к тому, чем нам предстоит заняться, и отсутствие мотивации. Американский писатель Джексон Браун советует: «Найди работу, которая тебе нравится, – так ты добавишь пять дней к каждой неделе!». То же самое говорил и Стив Джобс: «Есть только один способ проделать большую работу – полюбить ее».
Перестаньте встречаться с парнями только потому, что они предлагают его вам, и вы думаете, что нужно выйти с парнями, ебать! Мы встречаемся с кем-то, когда знаем его, и мы любим его не только потому, что он высокий, а он старше, это ошибка, не делайте этого! В то же время, если бы вы не совершили все эти ошибки, нам не было бы так весело, да!
Софи будет меньше бояться одиночества. Не держись в отношениях с парнями, тебе не нравится только потому, что ты боишься быть один. Не ставьте себя в отношения с парнем только потому, что вы считаете его здоровым, чтобы его любили, и это единственное, что вы чувствуете к ним.
Причиной прокрастинации может быть и пугающий объем предстоящей работы, и недостаточный уровень знаний, чтобы выполнить ее в срок, и неумение планировать свое время. Зная причины, по которым наше время уходит впустую, мы сможем заняться «лечением» проблемы. Ведь, как сказал тот же Джексон Браун, у великих людей –Микеланджело, Леонардо да Винчи, Альберта Эйнштейна и других было не больше времени, чем у нас, но они оставили после себя огромное творческое наследие.
Этот конн сбрасывает вас, но продолжите жить своей жизнью, эти заботы научат вас жизни в тысячи раз быстрее! Что касается «учебной жизни», многие из нас будут давать советы о «личностном развитии». Возможно, мы много слышали о том, что «немного подрастаем», становимся «ответственными» и даже «взрослыми». Но конкретно, что бы помогло нам идти этим путем?
Селия советует переориентироваться на себя. Чтобы представить себе себя, что окружающий мир любит, не позволит вам узнать, кто вы, так что перестаньте нравиться всем, отвечать на коды или быть популярными. Попытайтесь узнать вас и почувствовать себя хорошо, а не свою оболочку. Страхование приобретается с уверенностью в себе.
Учимся не терять времени даром
1. Овладеваем наукой тайм-менеджмента – наукой управления временем
Принципы тайм-менеджмента можно использовать не только на работе, но и дома. Они помогут распорядиться временем так, что личного времени, предназначенного для отдыха, станет намного больше.
Безотказные люди тратят личное время впустую, потому что выполняют чужие просьбы, выслушивают пустые разговоры и, по сути, живут чужой жизнью. Говорят, прежде чем сказать кому-то «да», подумайте, не говорите ли вы тем самым «нет» себе, своим делам и желаниям.
Научитесь жить с самим собой, прежде чем пытаться жить с другими и не спешите, не спешите, все скоро упадет на вас, так что не ходите с головой. Для Хоули тоже быть внимательным и открытым для внешнего мира - это хорошо, но слушать себя даже лучше, чтобы укрепить свою индивидуальность.
Прежде чем принять моду или страсть, спросите себя, делаете ли вы это для себя или для других. Узнайте все о сноуборде, потому что это завораживает вас, это здорово! Но если, как только никто не станет свидетелем вашей страсти, это вас больше не интересует, это то, что вы тратите свое время на это.
3. Наводим порядок
Много времени отнимают поиски нужной вещи: мы все знаем, где ее взять, но почему-то забываем ее положить туда, где ищем, после того как ею воспользовались. В ходе поисков отвлекаемся на заинтересовавшие нас посторонние дела, потом спохватываемся, что между прочим прошло уже едва ли не полдня. В итоге поиски забирают у нас больше времени, чем наведение порядка.
Наличие вещей, общих с людьми, классно, но если вы не искренни, другие придут к пониманию этого, и вы пропустите другие вещи, которые могут показаться менее суровыми, но кто бы ни сделает вас счастливее. Софи помогла бы ей вырасти в зрелости, превзойдя ее ревность и некоторые тревоги.
Не завидуйте тем и тем, кто преуспевает априори лучше вас. Не завидуйте тем, кого вы находите красивее, чем вы. Это делает вас кислотным, почти непослушным человеком, и через несколько лет вы узнаете, что гадость, это много энергии. Вы видите девушек, которых вы оскорбляете в своем уме, потому что они носят короткие юбки? Это не потому, что вы не можете принять свою физическую силу в тот момент, когда вы должны растопить тех, кто любит друг друга.
Привычка вовремя экономит время, а корзину для мусора называют эффективным инструментом тайм-менеджмента.
4. Настраиваем свое настроение
Говорят, как день начнешь, так его и проведешь. Встали утром с мыслями, что «все плохо», делать ничего не хочется, так себя на весь день и запрограммировали. А потом удивляемся, что день прошел впустую! Настроение требует настраивания: вот и не накручиваем себя, а думаем о бонусах, которые ждут нас впереди в награду за успешный день. Говорим себе: «Хорошего дня! – и за дело.
Точно, это позволяет мне перейти: не волнуйтесь, вы скоро потеряете свою девственность, перестанете волноваться, вы глупы, это ничего. Не переставайте беспокоиться о своем будущем, перестаньте слушать старых людей, которые злятся о полной занятости, и о несчастье, которое вы должны родиться в мире, где у вас не будет работы.
Не волнуйся, скоро все закончится. Скоро вы встретитесь с людьми, с которыми вы не будете так неторопливы, скоро вы сможете предположить, кто вы, потому что пощечины, которые вы берете для себя, вы делаете его священным снарядом, скоро вы начнете отпускать балласт и жить, Это неудачный момент.
5. Блокируем соцсети на рабочем компьютере
Если мы не можем устоять от соблазна и время от времени заглядываем, не появилось ли там что-то новенькое. Зашли на минуточку, а в лучшем случае часа как не бывало. Можно и весь день просидеть, так как сайтов для общения предостаточно. Нужно еще и фото закинуть, которое перед тем следовало бы подкорректировать. Вот и день прошел, как оказалось, – впустую!
После, может быть, немного более снисходителен. Не все растут с одинаковым темпом, и вы не лучше других, потому что вам посчастливилось поощрять делать культурные вещи, одобренные элитой. Леа С. также научилась «отпускать балласт», с небольшим задним числом.
Не ходите в колледж, чтобы дать вам жанр, потому что вы недостаточно плохи, это бесполезно, и это не привлекает других. Вы работаете в классе, это хорошо, непрерывно, но научитесь быть менее серьезными и отпустить балласт. Не будь таким случайным, вы пойдете в другую сторону. Не обвиняйте свою мать: позже вы поймете много вещей, и вы пожалеете.
От такой , если уж в нее попали, избавиться не так просто, но можно. Стоит лишь на неделю отключиться от соцсетей, чтобы понять, что их роль в нашей жизни совсем не первостепенна.
Если вы любите жизнь, не тратьте попусту время, поскольку это материал, из которого сделана жизнь.
~ Бенджамин ФранклинВы потеряете из виду тот, кого вы называете своим лучшим другом. Это не имеет значения, это жизнь, вы просто изменились, и потом вы встретите много классных людей. О, и тебе повезло: ты только что встретил другую фантастическую девушку. Ли Б. была бы немного более терпелива с родителями, но также и с собой.
Будьте добры к своей матери и отцу и перестаньте красть все шаги своей старшей сестры. Не спешите, вы очень молоды, не торопите вещи, чтобы их заметили, и сделайте большой, как другие, пока вы еще слишком молоды. Вы можете курить, но вы остановитесь на 20, потому что вы поймете, что это глупо. Прекратите сравнивать себя и опускать себя по сравнению с вашей сестрой.
Сегодня утром я получил благодарственное письмо от одной моей читательницы по имени Хоуп. Она писала, что наш блог и книга помогли ей пройти через трудный процесс восстановления после серьезной автомобильной аварии в прошлом году. И хотя вся ее история сама по себе была вдохновляющей и душераздирающей, одна строчка заставила меня остановиться и задуматься:
Доверяйте себе и берегите своих друзей, которые будут всегда вашими лучшими друзьями через десять лет. Ах, отрочество, этот период открытия, и особенно бесконечное пространство комплексов, которые могут развиваться по отношению к своему телу! По этому вопросу редакция единогласна: на самом деле.
Перестань плакать о своем весе, это пройдет, ты немного дерьмо, но это пройдет. Перестань думать, что ты уродлив, и тебе это никогда не понравится, потому что это неправильно. Прекратите комплексовать, как пациент на ваших волосах, и хотите сгладить их, чтобы угодить всем. Не стесняйтесь ставить себя в шорты, позже вы сделаете это без проблем, пока у вас будет гораздо больше окороков.
«Самым счастливым моментом моей жизни я считаю те доли секунды год назад, когда я лежала, придавленная 2000 фунтами автомобиля, и понимала, что мой муж и 9-летний сын были не внутри и с ними все было хорошо».
Такие пронзительные моменты заставляют нас понять, что для нас действительно ценно. В случае Хоуп это были ее муж и сын. В остальной части ее письма Хоуп рассказывала, что сейчас ее семья стала проводить вместе значительно больше времени, просто разговаривая, обмениваясь шутками, они стали ценить общество друг друга. «Авария заставила нас понять, сколько времени каждый день мы тратили на совсем не важные вещи, которые лишь мешали нам проводить время друг с другом».
Наслаждайтесь бедрами, скоро у вас будет целлюлит. И нет, ни спорт, ни еда, ни когда-либо ничего изменить. Перестань думать, что ты толстый, тогда у тебя будет еще 10 фунтов! Перестаньте думать, потому что девушки с танцем тощие! Это немного парадоксально: подростковый возраст - это возраст переживаний, попыток, колебаний и часто красивых ударов. И все же, даже с задним числом, нам было бы много дать нам этот совет: доверься себе.
В общем, постарайтесь обрести уверенность в себе. Те люди, которые тебя гниют? Не позволяйте себе трогать: через 10 лет вы их почти забудете. Прекратите завидовать им, ненавидя их, ваша жизнь сделает вас счастливыми, и вам не придется сравнивать себя с ними.
Читая подобные истории трудно не задаться вопросом: «На что я могу перестать тратить время?».
Предлагаю вам список из 25 вещей, на которые я взглянул иначе и решил не тратить на них свое время:
1. Отвлекающие дела, которые мешают вам переживать моменты близости с вашими любимыми
Уделяйте внимание мелочам, потому что когда вы по кому-то скучаете, вы больше всего скучаете по мелочам, например по тому, как вы вместе смеялись. Гуляйте побольше. Подолгу беседуйте. Просто позвольте себе чуть побольше побыть ВМЕСТЕ.
Мирча Остин также следовал бы более своей интуиции. Не пытайтесь быть величайшим, быть самым детским, остерегаться тех, кто думает, что вы знаете себя лучше, чем вы сами и ваша интуиция. Софи не позволяла другим влиять на ее выбор. Честно говоря, перестаньте заниматься исследованиями, которые вам не нравятся, что подавляет вас, и это делает вас мягкой мотивацией и желанием жить, потому что вы боитесь разочаровать своих родителей.
Доверяйте себе: если вы не хорошо, где вы находитесь, вы будете лучше в другом месте. Это не другие, кто будет жить своей жизнью, в вашей коже и в вашей повседневной жизни, поэтому не позволяйте им решать за вас. Уровень макияжа, вы все равно можете доверять.
2. Компульсивная занятость
Составляйте расписание на каждый день так, чтобы у вас было свободное время. У вас обязательно должно быть «время простоя» - время, чтобы подумать, отдохнуть, подзарядиться. Не обманывайте себя, вы не так уж и заняты, чтобы не иметь возможности позволить себе несколько минут в день подумать о своем.
Чтобы следовать его инстинктам, его страстям, нам было бы много советовать ему, разве это не Лиа С. О, и самое главное, продолжайте писать свои стихи, создавать блоги и болтаться в Интернете. Это может привести вас куда-нибудь! Ах, и, наконец: немедленно остановитесь, чтобы подумать, что вы будете жить один в 35 м² в Париже, в районном лиахе, когда вы станете учеником. Этого не произойдет, зозо, жизнь дорога.
И какой совет вы даете подростку, которым вы были? Вы в середине подросткового возраста? Итак, что вы думаете обо всех этих советах? Она интересуется новостями и экологией, любит политические и общественные дебаты. Великий поклонник спорта и кино, его имя скаута - индюшатистая толстая индейка.
3. Негативное восприятие текущей ситуации
Наша жизнь как зеркало - тем приятнее она, чем чаще мы улыбаемся. Так что говорите о своем счастье больше, чем вы говорите о своих проблемах. Просто потому что вам трудно, не означает, что вам плохо. За каждым успехом стоит достойная борьба за него.
4. Бесконечная драма вокруг вас
Будьте достаточно мудры, чтобы избегать глупости вокруг вас. Обращайте внимание на положительные стороны и вскоре отрицательные будет замечать все сложнее.
5. Желание иметь все, чего у вас нет
Нет, вы не всегда будете получать то, чего хотите, но запомните: в мире огромное количество людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас. Многие только мечтают о том, что вы воспринимаете как само собой разумеющееся. Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит того, что у них есть.
6. Сравнивать себя с остальными
Социальное сравнение - настоящий вор счастья. Вы можете потратить всю свою жизнь на беспокойства о том, что есть у других, но это ничего не даст вам.
7. Думать о том, кем вы были или чем обладали в прошлом
Вы уже не тот человек, каким были год назад, месяц назад, даже неделю назад. Вы всегда растете. Нельзя остановить накопление опыта. Такова жизнь.
8. Беспокоиться об ошибках, которые вы совершили
Нет ничего страшного в ошибках; так вы становитесь мудрее. Просто возьмите перерыв. Не сдавайтесь. Дайте себе немного времени и вы обязательно достигнете цели. Пусть ваши ошибки станут вашей мотивацией, а не оправданием неудачи. Прямо сейчас решите, что ваш отрицательный опыт из прошлого не определяет ваше будущее.
9. Беспокоиться о том, что все говорят и думают о вас
Не принимайте замечания слишком близко к сердцу, даже если они кажутся очень личными. На самом деле люди редко делают что-то из-за вас, они чаще делают что-то ради себя. Вы не можете изменить то, как люди к вам относятся или что они говорят о вас. Все, что вы можете сделать - это изменить ваше отношение и тщательнее относиться к тому, какими людьми вы себя окружаете.
10. Самообман
Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда вы начнете ее понемногу менять. И первый и самый трудный шаг, который вам следует предпринять - это быть честным самим с собой.
11. Быть недовольным своим жизненным путем
Жизнь нужна, чтобы наслаждаться ей, а не влачить ее. Когда вы верите в свое дело, оно приносит вам отдачу. Жизненный успех приходит к тем, кому нравится, как складывается их жизнь. Главное - двигайтесь в собственном темпе по направлению к собственным мечтам.
12. Чужие определения успеха и счастья
Вы просто не можете определять успех и счастье, основываясь на чужих мнениях и ожиданиях.
13. Тех, кто стремится использовать вас и манипулировать вами
Если вы будете позволять, то все так и будет продолжаться. Давайте столько, сколько можете, но не позволяйте использовать вас. Внимательно слушайте других людей, но не теряйте возможности высказываться и самому.
14. Пытаться производить на всех впечатление
Это одна из самых освобождающих вещей, которой можно научиться в жизни. Совсем не нужно, чтобы нам все нравились, и не нужно стараться понравиться всем, и это абсолютно нормально. Не важно, как вы живете, кому-то в любом случае это не понравится. Так что живите в соответствии со своими убеждениями и удостоверьтесь, что именно вы в итоге не будете разочарованы.
15. Все страхи, которые вас сдерживают
Страх - это чувство, а не факт. Лучший способ набраться сил и самоуверенности - делать то, чего вы боитесь. Имейте смелость меняться и расти. Ведь на самом деле только одна вещь делает невозможным исполнение мечты: не делать достаточно ради ее достижения из-за страха ошибки.
16. Сомнения и домыслы о себе
Если у вас закралось сомнение — просто сделайте ещё один шаг. Иногда маленький шаг в правильном направлении заканчивается тем, что это самый большой шаг в вашей жизни.
17. Люди, которые постоянно принижают вашу мечту
Лучше быть одному, чем окружить себя людьми, чья негативная оценка может мешать вам идти на встречу своей судьбе. Не позволяйте другим людям втаптывать вашу мечту. Просто один раз сделайте то, что все говорят у вас никогда не выйдет, и больше никогда не обращайте внимание на их негатив.
18. Ждать идеального момента
Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно просто решиться и сделать, потому что жизнь слишком коротка, чтобы ждать случая.
19. Достигать временных компромиссов
Вы не можете изменить то, с чем отказываетесь сталкиваться. Нельзя обрести умиротворение, избегая всего. Встретьтесь с проблемой лицом к лицу, пока она не разрушила ваше счастье.
20. Зашоренные суждения
Откройте свой разум, прежде чем открывать рот. Не ненавидьте то, чего не понимаете. Наш разум сродни парашюту: он не работает, пока закрыт.
21. Ошибки и оплошности других людей
Будьте терпимы к ошибкам и упущениям других людей. Иногда даже хорошие люди делают плохой выбор. Это не значит, что они сами плохие, это означает, что они тоже всего лишь люди.
22. Обиды
Доброту не стоит путать со слабостью, а умение прощать с бесхребетностью. Обиды не приблизят вас к счастью. Помните, что вы не можете простить человека из-за собственной слабости. Вы прощаете людей, потому что вы достаточно сильны, чтобы понять, что людям свойственно ошибаться.
23. Любые мысли о ненависти вообще
Подайте пример. Относитесь ко всем с добротой и уважением, даже с теми, кто груб к вам. Не потому что они хорошие люди, а потому что хороший вы. Пусть доброта станет вашим ежедневным ритуалом, именно она делает жизнь счастливее и полнее в долгосрочной перспективе.
24. Любого рода сожаления
Вы не определяетесь вещами, которые когда-то сделали или наоборот - не сделали. Не позволяйте сожалениям управлять вами. Может теперь вы бы поступили иначе, а может и нет. Как бы то ни было, все это уже былое дело. Оставьте прошлое, которое нельзя изменить, позади, чтобы наслаждаться настоящим.
25. Мысли о любой точке во времени, кроме настоящего времени
Не плачьте по прошедшему, оно ушло. Не волнуйтесь о будущем, оно не настало. Живите изо всех сил СЕЙЧАС и сами создавайте моменты, которые стоит пережить.
Ваш черед!
Правду говорят, что самое важное решение в жизни каждого человека это то, как он распорядится своим временем. Так что давайте вернемся к вопросу из начала статьи: А на что вы способны перестать тратить свое время?
Похожие статьи
