Настроение сейчас - Спокойное

Темперамент составляет основу развития характера человека, его индивидуальности. Термин "темперамент" (от лат. temperans - умеренный) был введен древним медиком Клавдием Галеном. По мнению Гиппократа наличие в организме человека одной из жидкостей определяет тип темперамента (холерический, сангвинический, флегматический или меланхолический).

Если в организме преобладает кровь, то такой человек подвижный, и обладает сангвиническим темпераментом; если желтая желчь, то человек более импульсивный - холерик; если черная желчь - грустный и боязливый, то есть меланхолик, а если лимфа, то человек спокойный и медлительный - флегматик. В чистом виде темпераменты встречаются редко. Обычно в каждом человеке они присутствуют в различных пропорциях.

Характеристика всех видов темпераментов

Сангвинический темперамент
Людям этого типа темперамента легко приспосабливаться к любой обстановке. Они умеют контролировать свои эмоции, с охотой начинают любое новое дело. У них часто меняется настроение, но обычное состояние - бодрость.

Как определить сангвиника? Среди присущих сангвиникам черт выделяются уверенная и плавная походка, быстрые и легкие движения, хорошая осанка, богатая мимика и четкая громкая речь.

Минусы сангвинического темперамента: им быстро все надоедает, становятся безразличными к делам и эмоциям, если отсутствует новизна.

Холерический темперамент
Это легко возбудимые и неуравновешенные люди. Они чрезмерно подвижны, их чувства и эмоции проявляются ярко. Всегда охотно берутся за новые дела и полностью погружаются в них, отдаются на все сто.

Как определить холерика? Речь таких людей торопливая, мимика выразительная. Часто это непоседы, походка у них вызывающая. Холерики очень работоспособны и инициативны.

Минусы холерического темперамента: неуравновешенность, которая приводит к вспышкам резкости, раздражительности, истощению сил.

Меланхолический темперамент
Люди пассивные, ненастойчивы, часто погружены в собственные мысли, не любят новую обстановку. Очень наблюдательны. Достоинством этого типа темперамента является постоянство чувств.

Как определить меланхолика? Быстрая, но сдержанная походка, иногда замедляют шаг. Речь медленная, жесты скупые, но иногда резкие из-за неловкости.

Флегматический темперамент
Эти люди настойчивы, спокойно идут по жизни. Надежные, но скупы на эмоции и иногда занудны. Но это самые лучшие работники: они не спорят, не нужно контролировать их работу, очень надежны.

Как определить флегматика? Походка ленивая, неторопливая, движения тяжелые. Долго могут сидеть в одной позе. Жесты и мимика скупые. Речь неторопливая, потому что они не любят пустой болтовни и вообще не очень разговорчивы.

Минусы флегматического темперамента: слабо реагируют на внешние раздражители, медленно перестраиваются.

Как определить свой темперамент?
Пройдите следующий тест, который позволит вам определить процентное соотношение каждого типа темпераментов и выделить ваш основной тип.

Поставьте плюс напротив каждого утверждения, если вы согласны с ним, и минус, если нет.

Вы:
Отличаетесь неусидчивостью.
Вспыльчивы и импульсивны.
Чаще всего нетерпеливы.
Инициативны и решительны.
Упорны, даже упрямы.
Быстро ориентируетесь в спорах, находчивы.
Ритм вашей деятельности неравномерный, скачкообразный.
Любите рисковать.
Легко прощаете обиды.
Ваша речь быстрая и пылкая.
Часто страдаете от своей неуравновешенности.
Не терпите недостатков.
Вас привлекает все новое.
Ваше настроение часто меняется.
Вы жизнерадостный и веселый человек.
Энергия бьет ключом, вы всегда собранны.
Часто бросаете начатое на полдороге.
Не всегда адекватно оцениваете свои силы.
Ваши интересы и увлечения часто меняются.
К изменившимся планам и новым обстоятельствам привыкаете легко.
Вам не трудно отвлекаться от своих дел, вы быстро разбираетесь с чужой проблемой.
Тщательная проработка деталей и кропотливый труд не для вас.
Вы отзывчивы, любите общение.
Ваша речь внятная и громкая.
Вы не паникуете даже в сложных ситуациях, у вас отличное самообладание.
Легко засыпаете и быстро просыпаетесь.
Вам сложно сосредоточиться, принять обдуманное решение.
Вы рассеяны, невнимательны.
Вы сдержанный и хладнокровный человек.
В своих словах и делах вы отличаетесь последовательностью.
Вы осторожны и рассудительны.
Выдержанны, умеете выжидать.
Неразговорчивы, не любите пусто-порожней болтовни.
Ваша речь размеренна, спокойна.
Вы грамотно распределяете свои силы, никогда не выкладываетесь полностью.
У вас существует четкий режим дня, вы планируете свои рабочие дела.
Спокойно воспринимаете критику, равнодушны к порицанию.
Вам трудно с ходу переключиться на другую деятельность.
С другими людьми у вас ровные, хорошие отношения.
Аккуратны, педантичны в мелочах.
Вам сложно приспособиться к новой обстановке и изменившимся планам.
Вы не любите много двигаться, медлительны.
Вы застенчивый человек.
Новая обстановка вызывает у вас замешательство.
Вы неуверенны в себе, своих силах.
Одиночество не тяготит вас.
Неудачи и неприятности надолго выбивают вас из колеи.
В сложные жизненные периоды вы замыкаетесь в себе.
Вы не слишком выносливы, быстро устаете.
Ваша речь тихая, иногда невнятная.
Вы автоматически перенимаете черты характера собеседника и его манеру говорить.
Сентиментальны и впечатлительны.
Вы перфекционист, у вас завышенные требования к себе и окружающему миру.
Вам свойственна некоторая мнительность и подозрительность.
Вас легко обидеть.
Вам приятно, когда окружающие сопереживают вам.

Подсчитаем результаты. В тесте 4 группы вопросов (по 14 утверждений в каждой). Первые 14 описывают холерический темперамент, вторые 14 - сангвиника, третьи 14 - флегматический тип темперамента, и последние 14 - описывают меланхолический темперамент.

Если в какой-то из групп вы получили больше 10 плюсов, то этот тип темперамента у вас доминирующий.
Если количество плюсов 5-9, то эти черты выражены у вас в значительной мере.
Если плюсов меньше 4, то черты такого типа темперамента слабо выражены.

Итак, Вашему вниманию предлагается выведенная Юнгом на основании типологии личности методика определения типа характера. Исходя из своего психоаналитического учения о душе, Юнг создал типологию личности, в которой выделил два основных типа: экстравертов и интровертов. Эти психологические типы личности сосуществуют в каждом человеке.

Определить конкретный психологический тип личности можно путем выявления превалирующей характеристики одной из сторон – экстраверсии или интроверсии. В том случае, если соотношение экстраверсии и интроверсии у человека примерно одинаковое, то его относят к амбивертам. Узнайте, к какому типу личности относитесь Вы!

Инструкция к тесту

Вашему вниманию предлагается 20 вопросов. К каждому вопросу предусмотрены два варианта ответов, выбрать необходимо только один — наиболее соответствующий и подходящим именно Вам.

1. Что Вы предпочитаете?

а) немного близких друзей;

б) большую товарищескую компанию.

а) с занимательным сюжетом;

б) с раскрытием переживаний другого.

3. Что Вы скорее можете допустить в работе?

а) опоздание;

б) ошибки.

4. Если Вы совершаете дурной поступок, то:

а) остро переживаете;

б) острых переживаний нет.

5. Как Вы сходитесь с людьми?

а) быстро, легко;

б) медленно, осторожно.

6. Считаете ли Вы себя обидчивым?

7. Склонны ли Вы смеяться от души?

8. Считаете ли Вы себя!

а) молчаливым;

б) разговорчивым.

9. Откровенны ли Вы или скрытны?

а) откровенен;

б) скрытен.

10. Любите ли Вы заниматься анализом своих переживаний?

11. Находясь в обществе, Вы предпочитаете:

а) говорить;

б) слушать.

12. Часто ли Вы переживаете недовольство собой?

13. Любите ли Вы что-нибудь организовывать?

14. Хотелось бы Вам вести интимный дневник?

15. Быстро ли Вы переходите от решения к выполнению?

16. Легко ли меняется Ваше настроение?

17. Любите ли Вы убеждать других, навязывать свои взгляды?

18. Ваши движения

а) быстры;

б) медленны.

19. Вы беспокоитесь о возможных неприятностях?

20. В затруднительных случаях Вы:

а) спешите обратиться за помощью;

б) не обращаетесь.

Ключи к тесту:

О Вашей экстраверсии говорят следующие варианты ответов: 1б, 2а, 3б, 5а, 6б, 7а, 8б, 9а, 10б, 11а, 12б, 13а, 14б, 15а, 16а, 17а, 18а, 19б, 20а.

Подсчитывается количество совпавших ответов и умножается на 5.

Анализ теста и интерпретация результатов

• Баллы 0-35 — интроверсия: сосредоточены на собственных переживаниях, малоконтактны, молчаливы, с трудом заводят новые знакомства, не любят рисковать, переживают разрыв старых связей, нет вариантов проигрыша и выигрыша, высокий уровень тревожности и регидности; флегматики, меланхолики.
• Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем.
• Баллы 36-65 — амбиверсия: личности, в которых присутствуют слабовыраженные черты обоих типов.
• Баллы 66-100 — экстраверсия: легки в общении, у них высокий уровень агрессивности, имеют тенденцию к лидерству, любят быть в центре внимания, легко завязывают знакомства, импульсивны, открыты и общительны, среди их знакомых могут быть и полезные люди; судят о людях «по внешности», не заглядывают внутрь; холерики, сангвиники. Экстраверт может быть превосходным тамадой, организатором (часто на общественных началах), чиновником, управляющим людьми, артистом или конферансье.

1. Открытая душа

Вы всегда и со всеми очень приветливы, готовы к новым знакомствам. Вы убеждены, что лучше рискнуть и получить парочку ударов, чем отгородиться стеной от мира. Вы никогда не подадите вида, что вам страшно или вы беззащитны. Свои проблемы стараетесь решать самостоятельно. Но другого не оставите без поддержки, с улыбкой придёте на помощь, даже если в этот момент вам самим нелегко. Вы всегда найдёте в себе силы, если другим нужна ваша помощь.

2. Сознательный

Вы стараетесь оправдывать хорошие ожидания и всё, что делаете, делаете на совесть. Живёте с уверенностью, что все ваши действия влияют на жизнь других людей. Вы немного замкнуты - никогда не покажете, если чем-то огорчены. Вы видели достаточно несчастья и несправедливости и все свои переживания носите в себе. У вас высокие идеалы, и вы сами стремитесь быть человеком, достойным подражания. Это меньшее, что вы можете сделать для нашей планеты.

3. Задира

Вы - человек с бесшабашным прошлым, которое не даёт вам покоя даже сейчас. Вы ничего не можете с этим поделать, но, по крайней мере, не воспринимаете жизнь слишком серьёзно. Вы никогда не демонстрируете окружающим своё мрачное настроение. Вы молча переносите все невзгоды и держите свои мысли при себе. И всегда глядите в будущее с уверенностью. Вы - мастер выбираться из переделок (которые чаще всего сами себе создаёте).

4. Философ

Вы - человек, который думает обо всех и обо всём. Вам важно понять глубинный смысл вещей. Постоянно витаете в своих мыслях, и порой вам непросто от них отвлечься. Вы никогда не покажете, если в чём-то сомневаетесь. Даже если вы не пришли к окончательному мнению по какому-либо вопросу, вы продемонстрируете полнейшую уверенность. Для вас жизнь похожа на пазл: вам нравится собирать кусочки в целостную картину. И, хотя вы не можете быть полностью уверены в истинном предназначении мира, вы чувствуете себя в нём комфортно.

5. Человек-загадка

Вы не тот человек, что раскроет душу перед первым попавшимся, поэтому удачи тому, кто захочет попытаться. Вы сочетаете в себе множество противоречий, а ваше настроение постоянно меняется. Вы немного рассказываете окружающим о себе. Неразговорчивы, а своими действиями собьёте с толку любого. Вы предпочитаете узнать человека, прежде чем заговорить с ним. И вы говорите только то, в чём точно уверены.

6. Чувственная натура

Вы всё записываете и ничего не забываете. Вы невероятно точно чувствуете окружающих. Ваши чувства всегда глубоки, и даже незначительное событие может произвести на вас сильный эффект. Вас легко рассмешить и так же легко довести до слёз. Но вы стараетесь не показывать, насколько хрупки ваши чувства. Зато вы часто демонстрируете людям, насколько проницательным вы можете быть. Вы можете спрогнозировать изменения в вашей жизни и редко ошибаетесь. Вы первым спросите, что случилось: вы не можете не заметить даже скрытых эмоций другого.

7. Пылкий

Вы всегда энергичны, подвержены страстям. В вас нет ничего искусственного. Ко всему у вас простое отношение: вы либо что-то любите, либо ненавидите. У вас есть мнение обо всём на свете, у вас быстрый ум. Но вы не любите показывать, каким раздражительным порой вы можете быть. У вас очень много энергии, и нет ничего удивительного в том, что иногда вы нервничаете. Вы любите побеждать во всём. Вы не самый хороший помощник, но большой фантазёр.

8. Чудак

У вас всё необычно: увлечения, интересы, убеждения, действия. Вы всегда были немного со странностями. А традиции или правила вас не особо волнуют. Вы делаете всё по-своему, но не пытаетесь менять неизбежное. Вы ничего не прячете от мира - вам нечего скрывать. А те, кто осуждает вас, вызывают лишь усмешку. Вам хотелось бы чаще встречать похожих на вас людей. Вам нравится быть нонконформистом, это весело.

9. Интуит

Вы хорошо понимаете людей. Вы можете многое сказать о другом человеке по его мимике или тону голоса. И вы всегда замечаете, если вам врут. Не особо откровенничаете с окружающими, рассказываете о себе только то, что считаете нужным. Вы хорошо разбираетесь не только в других, но и в себе. Вы всегда видите, когда кто-то хочет вами манипулировать, и знаете, как манипулировать людьми. Обычно вы не прибегаете к этому методу, но иногда это умение может пригодиться.

Неплохо было бы выяснить, какой тип темперамента у вас и какой – у вашего ребенка.
Самый простой и легкий тест поможет вам выяснить «расклад» темпераментов, поскольку темпераменты в чистом виде встречаются крайне редко.

Из четырех предложенных под каждым номером утверждений выберите одно, наиболее вам свойственное, и поставьте значок «+» в соответствующей графе бланка ответов:
1.
а) неусидчивы, суетливы;
б) веселы и жизнерадостны;
в) спокойны и хладнокровны;
г) стеснительны и застенчивы.
2.
а) невыдержанны и вспыльчивы;
б) энергичны и деловиты;
в) последовательны и обстоятельны;
г) теряетесь в новой обстановке.
3.
а) нетерпеливы;
б) не доводите начатое дело до конца;
в) осторожны и рассудительны;
г) затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.
4.
а) резки и прямолинейны в отношениях с людьми;
б) склонны переоценивать себя;
в) умеете ждать;
г) не верите в свои силы.
5.
а) решительны и инициативны;
б) способны быстро схватывать новое;
в) молчаливы и не любите попусту болтать;
г) легко переносите одиночество.
6.
а) упрямы;
б) неустойчивы в интересах и склонностях;
в) обладаете спокойной, ровной речью, с остановками:
г) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
7.
а) находчивы в споре;
б) легко переживаете неудачи и неприятности;
в) сдержанны и терпеливы;
г) склонны уходить в себя.
8.
а) склонны к риску;
б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;
в) доводите начатое дело до конца;
г) быстро утомляетесь.
9.
а) работаете рывками;
б) с увлечением беретесь за любое новое дело;
в) не растрачиваете попусту сил;
г) обладаете слабой, тихой речью, иногда снижающейся.
10.
а) незлопамятны и боязливы;
б) быстро остываете, если что-то перестает вас интересовать;
в) строго придерживаетесь выработанного распорядка дня, системы в работе;
г) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.
11.
а) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями, речью;
б) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь на другую;
в) легко сдерживаете порыв;
г) впечатлительны до слезливости.
12.
а) неуравновешенны и склонны к горячности;
б) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;
в) мало восприимчивы к одобрению и порицанию;
г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим.
13.
а) бываете агрессивным забиякой;
б) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности;
в) незлобливы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;
г) склонны к подозрительности, мнительности.
14.
а) нетерпимы к недостаткам;
б) выносливы и работоспособны;
в) постоянны в своих интересах;
г) болезненно чувствительны и легкоранимы.
15.
а) обладаете выразительной мимикой;
б) обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами и выразительной мимикой;
в) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое;
г) чрезмерно обидчивы.
16.
а) способны быстро действовать и решать;
б) сохраняете самообладание в неожиданной и сложной обстановке;
в) ровны в отношениях со всеми;
г) скрытны и необщительны.
17.
а) неустанно стремитесь к новому;
б) обладаете всегда бодрым настроением;
в) любите аккуратность во всем;
г) малоактивны и робки.
18.
а) обладаете резкими, порывистыми движениями;
б) быстро засыпаете и пробуждаетесь;
в) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;
г) безропотны, покорны.
19.
а) несобранны, проявляете поспешность в решениях;

б) настойчивы в достижении поставленной цели;
в) инертны, малоподвижны, вялы;
г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других.
20.
а) склонны к резким сменам настроения;
б) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться;
в) обладаете выдержкой;
г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

Бланк ответов:

Суммируйте количество ответов «А» и умножьте на 5. Вы получите количество процентов в вас холерического темперамента. Проделав ту же операцию с ответами «Б», вы узнаете, сколько в вас процентов сангвиника. «В» подскажет вам процент флегматика, а «Г» – меланхолика.
Тип темперамента ребенка вам придется «вычислять», присматриваясь к его особенностям и отвечая на вопросы за него. Для верности попробуйте сделать это самостоятельно и то же самое пусть сделает ваш супруг (супруга) – тогда ваша оценка темперамента ребенка будет более объективной. Поможет составленная психологами типология проявления темперамента у детей. Понаблюдав за ребенком, вы почти наверняка сможете определить, к какому типу темперамента он тяготеет.

Типология проявления темперамента у детей

Тип первый: движения вашего ребенка быстрые и резкие, он не может усидеть на месте и все время находится в движении, а сами его движения разнообразны. Ребенок очень быстро думает, моментально отгадывает загадки, тут же находит ответы на вопросы, да и сами вопросы сыплются из него как из рога изобилия, причем иногда он задает новый вопрос, не дождавшись ответа на предыдущий. Ребенок очень быстро устанавливает контакты как с ровесниками, так и с более младшими или старшими детьми, а также со взрослыми. Круг его общения чрезвычайно широк, и ребенка, знакомство с которым насчитывает десять минут, он называет своим другом, а на следующий день благополучно забывает о его существовании. В целом характер живой, подвижный, но недостаточно уравновешенный. Если вы замечаете у своего ребенка все вышеперечисленные характеристики, то он, несомненно, тяготеет к холерическому темпераменту.
Тип второй: ребенок движется то быстро, то медленно, движения стереотипные и монотонные. Четко выражена склонность реализовать свою активность за счет внутренних побуждений, то есть все зависит от мотива деятельности. Скорость мышления так же нестабильна и неустойчива, как и скорость движений.
Общительность ребенка незначительная и очень избирательная. Ребенок выбирает себе одного друга или подругу и общается преимущественно с избранным партнером. Слабая нервная система. Если вы замечаете у своего ребенка все вышеперечисленные характеристики, то он, несомненно, тяготеет к меланхолическому темпераменту.
Тип третий: движения ребенка быстрые и разнообразные. Ребенка очень интересует все новое, он любопытен, все хочет знать, стремится решать одну и ту же задачу разными способами. C удовольствием включается в новую игру или деятельность, но без контроля взрослых может не довести дело до конца. Очень общителен и жизнерадостен. Если вы замечаете у своего ребенка все вышеперечисленные характеристики, то он, несомненно, тяготеет к сангвиническому темпераменту.
Тип четвертый: движения ребенка выполняются в одном темпе и не отличаются разнообразием. Ярко выражено стремление длительное время заниматься чем-то одним. C удовольствием играет в школу, выслушивая длительные по времени объяснения, стремится все доводить до завершения, будь то игра или иное действие. Долго не утомляется и очень редко раздражается. Спокоен, уравновешен, несколько медлителен, настороженно относится к любым переменам в жизни и принимает их не сразу.
Если вы замечаете у своего ребенка все вышеперечисленные характеристики, то он, несомненно, тяготеет к флегматическому темпераменту.

Хотите, чтобы ребенок всегда вас слышал? Постарайтесь формулировать свои мысли точно и коротко.

Не торопите ребенка с ответом, выдержите паузу после того, как обратились к нему с вопросом или просьбой. Малыши еще не в состоянии усвоить всю информацию из нашего длинного монолога, а подростков такие монологи родителей только раздражают. Даже если вы рассержены, найдите в себе силы говорить с ребенком вежливо и доброжелательно. И конечно, не кричите, не повышайте голос. А еще лучше – говорите тихо. Как правило, приглушенный голос застает человека врасплох, и в этом случае ребенок обязательно выслушает то, что вы хотели ему сказать. Прежде чем начинать разговор, убедитесь, что ребенок смотрит на вас. Если он смотрит в сторону, попросите его посмотреть на вас – для доверительной беседы необходим контакт «глаза в глаза».
Не требуйте от ребенка, чтобы он все бросил и немедленно предстал перед вами, если он чем-то занят.

У детей совершенно иная скорость обработки информации, чем у нас, взрослых. Им требуется больше времени, чтобы осмыслить то, что они услышали.

Ребенку очень трудно переключить внимание, особенно если он увлечен тем, что ему нравится. Лучше всего сказать что-нибудь вроде: «Я хочу с тобой поговорить через минуту, пожалуйста, отвлекись» или: «Мне понадобится твоя помощь через две минуты». При этом установленный временной интервал не должен превышать пяти минут, чтобы ребенок не успел забыть о вашей просьбе. Если вы очень сильно раздражены, разговор начинать не стоит. Ваше раздражение, агрессия моментально передадутся ребенку, и он вас уже не услышит.
Посмотрите на рисунок «Мама сердится» (рис. 4). Он не требует комментариев.

Рис. 4. «Мама сердится»

источник

Похожие статьи