После того, как открывается факт измены, уже на самом деле становится неважно, как это произошло: рассказ ли муж сам, или вы уличили его. Главное – что теперь вы осведомлены и нужно что-то делать дальше. Все начинается одинаково. Еще вчера ваша семейная жизнь ни чем не была омрачена – и вот все светлые воспоминания перечеркиваются предательством мужа.
Типичное поведение обманутых женщин
Вас распирает от обиды, ярости, вы пытаетесь понять, почему же это произошло и в чем вы были виноваты. В такой ситуации любая обманутая женщина потеряет способность мыслить здраво.
Начитавшиеся женских журналов, мы бежим покупать новое дорогое белье, меняем прическу, стиль одежды или срочно ищем любовника, чтобы муженек сразу понял, от чего отказывается.
Единственная мысль, которая есть в голове у обманутой жены, это: нельзя отдавать мужа! Слишком уж мы его любим, слишком к нему привязались, хоть он и подлец, и изменщик.
Обычная реакция женщины на факт измены такая: жены проливают тонны слез, устраивают грандиозные скандалы мужу, требуют срочно прервать всякие отношения с «другой». Жена живет в отчаянии, постоянно переживает, сомневается и подозревает. То есть, превращается в мнительную подозрительную женушку с постоянно красными глазами от слез и сиплым голосом от постоянных криков.
Первые несколько недель после измены особенно тяжелы. Особенно это сложно пережить, если муж еще точно не принял решение, хочет ли он остаться с вами или уйти к любовнице. Такое «подвешенное» состояние выведет из равновесия любую, самую спокойную и хладнокровную женщину.
6 нельзя
Не строить из себя жертву
Женщины очень любят одевать маску униженной жертвы. Конечно, эта маска не такая соблазнительная, но зато уютная и домашняя. Но представьте ситуацию, когда изменивший женщине муж приходит домой. Он уже не может определиться, достойна ли та его любовница разрушенной семьи и отказа от налаженного семейного быта. И тут его встречает разъяренная женщина в маске жертвы. На бедного мужа прямо с порога высыпаются килограммы обвинений, и все его оправдания отскакивают от маски, никак не затрагивая женские эмоции.
Однако мужское чувство вины тоже не может длиться вечно. Какое-то время он будет сносить обвинения, но затем ему это надоест и он пойдет туда, где его не обвиняют во всех смертных грехах каждый божий день.
Конечно, вы на самом деле являетесь жертвой. Жертвой измены, мужской полигамности, жертвой общества, привыкшего к изменам мужчин. Но об этом достаточно подумать всего один раз, пожалеть себя и больше не вспоминать.
Не разоблачайте мужа
Это – самая стандартная ошибка каждой обманутой женщины. Однажды поймав благоверного на измене, мы стремимся его подловить опять. Но нам даже в голову не приходит задуматься, а зачем нам это нужно?
Мы подкрадываемся по ночам к телефону мужа, ищем компроматные смс-ки, исходящие звонки. То же мы проделываем со всем гардеробом мужа, барсеткой, кошельком и всем, где мы можем найти хоть какую-нибудь зацепку.
Но задумайтесь, зачем вы это делаете? Чтобы еще раз убедиться, что муж вам изменил? И что дальше – наброситься на благоверного с очередными обвинениями? В этом ведь нет смыла. Да, какое-то время муж будет оправдываться, но очень скоро он станет агрессивно реагировать на ваши постоянные подозрения.
Так что, не стоит искать новых доказательств порочной связи вашего мужа с другой женщиной. Если так должно случиться – доказательства будут попадаться на ваши глаза самостоятельно. Но специально разводить в себе снова обиды и горечь от измены совершенно бессмысленно, более того, это может привести к проблемам со здоровьем.
Не пытайтесь связаться с любовницей
Конечно, та, другая, тоже женщина, тоже ищет счастья, но женская солидарность вам тут не поможет. Вы – враждующие стороны, борющиеся за трофей, в роли которого выступает ваш благоверный. Даже если она хочет с вами пообщаться, все равно «идти на переговоры» не стоит.
Совершенно бессмысленно думать, что в сопернице заиграет совесть и она представит себя на вашем месте. Скорее все произойдет совсем наоборот. Она прикинется невинной жертвой, а вас перед мужем выставит истеричкой и злобной стервой.
Вы ведь понимаете, кого будет успокаивать ваш муж в первую очередь. Поэтому лучше никогда не выходить на контакт с другой женщиной и не пытаться никак повлиять на отношения между ними. Но собрать о ней втихоря информацию, попытаться проанализировать, чем же она зацепила вашего мужа – может оказаться совсем не лишним.
Никаких ультиматумов
Попытайтесь оттянуть момент, когда вам придется сказать «или она, или я», как можно дальше. Дело в том, что первое время сразу после измены, пока эмоции еще не улеглись, вполне может случиться, что на такой ультиматум спокойно заявит: «хорошо, я выбираю ее». И уйдет. Так что, пока ситуация полностью не прояснилась, пока вы не поняли, с чем имеете дело, не нужно торопиться с подобными ультиматумами.
Никакой ревности
Если вы начнете пытаться вызвать в своем муже ревность, он, полностью ослепленный новыми чувствами к любовнице, может воспринять ваше поведение как согласие к разводу, как вашу готовность закончить эти отношения и приступить к новому этапу новой жизни без мужа.
Не игнорируйте свои недочеты
Вполне логично предположить, что в измене вашего мужа в какой-то степени виноваты и вы сами. Что-то же заставило его искать «утешения» на стороне. Возможно, ему не хватало внимания, возможно, вы слишком увлеклись бытовыми проблемами и совсем забыли о романтике. В любом случае, не стоит всю вину скидывать на благоверного, проанализируйте лучше свое поведение и постарайтесь исправить свои ошибки.
Добрый день, мне зовут Денис мне 27.И моя ситуация такова. С супругой моей познакомились уже более 5 лет назад, уже как 3 года в браке и есть дочь. Познакомились мы с ней когда вдвоем работали по ночам, я бывший ди-джей, она в прошлом пиджейка. Сейчас спустя это все время мы уже поменяли и работу и стиль жизни. Но в последнее время я стал замечать, что она мне врет. Случилось это так. Моя жена пошла на занятия pole dance и познакомилась там с девочками с которыми в последствии начала гулять по ночам, Крутые клубы, вечеринки, приходит домой в состоянии полного опьянения! Увы из-за того что в прошлом я ди-джей, то везде осталось множество знакомых которые начали отзваниться мне о рассказывать о приключениях моей супруги. Все было бы ничего, я думал - пусть гуляет, ничего страшного в этом нет. Но она не рассказывает где гуляет, недоговаривает с кем гуляет. А последней каплей стало то, что уехав на очередную гулянку, мне позвонили в 3 часа ночи и сказали, что моя супруга целуется с кем то на баре. Приехать в клуб и сделать там разнос не мог, потому что с ребенком был. В итоге она приехала в 6 утра в стельку пьяная, и я понимаю что никакого разговора не будет, решил его провести позже.Как я ни старался всеми возможными и невозможными вариантами узнать как она погуляла, получал ответ, хорошо, отдохнули, выпили немножко и все.И когда я уже напрямую сказал что знаю о ее поцелуях, получил ответ.Да, было. Но это было на спор.На вопрос - зачем ты это сделала, если у тебя есть Я, на протяжении все вечера я получил целых 4 варианта ответа1) Мне было интересно2) Я была пьяная3) Это была месть (вот только за что месть, она так и не смогла объяснить)4) Я об этом не думала.Получив такой удар в спину, я не устраивал никаких скандалов и разборок, лишь тихая беседа, но увы это был еще не конец, в этот же вечер когда я вернулся с прогулки с ребенком, она собралась и со словами: "Я поехала к подруге" уехала. Получив второй удар в спину, я просто ушел в ступор.Ночью уложив ребенка спать, я написал смс, что жду ее дома, получил прекрасный ответ и в виде… "Не жди меня, я буду поздно, не делай глупостей"Глупостей я не делал, но проснувшись утром увидел ее в другой комнате спящей… И снова к моему глубокому сожалению мне позвонили мои знакомые которые видели ее в компании молодых людей в ночном клубе. На все вопросы где ты была и с кем была - получал точно также неоднозначные ответы.Прошу помощи, я не знаю как поступать в такой ситуации. Со своей стороны я хочу сохранить семью, чтобы у ребенка были и мама и папа. Но с другой стороны я вижу что меня просто не слышат и врут прямо в лицо, всячески уворачиваясь от любых ответов.С уважением
Вопрос психологу
Мне 42 года.Я педагог.Недавно узнал,что моя жена в одноклассниках нашла свою первую любовь и в тайне от меня вела с ним переписку.Я не стал ей ничего говорить до тех пор пока он не стал жаловаться моей жене,рассказывая о своих семейных проблемах с женой и назначил моей свидание, указав свой номер сотового телефона.Когда я все рассказал жене она стала все отрицать,после этого мне пришлось приней позвонить и объяснить ему популярно чтобы он не разрушал мою семью и сохранил свою в противном случае предложил встретиться и поговорить по мужски.Он был в шоке, начал оправдываться,
что мол это ошибка попросту он оказался трусом.
У меня был нервный срыв.Я долгое время не мог придти в себя.Сейчас все вроде бы прошло но мой чувства к ней угасли.Она говорит что любит меня но я ей уже неверью.Подскажите что делать?.Заранее спасибо.
Арман, здравствуйте. Вернуть доверие не так легко. Все зависит от вас обоих. Что вы сами хотите. Хотите иметь жену. насколько она вам дорога. Многое зависит от и от вашей жены. Насколько она сможет жить с вами. Сможете ли вы восстановить доверительные отношения.
Арман, непрогоовренная проблема, оставляет след, рану, которая даст свое разрушение в будущем, даже если вы решите все забыть. мне кажется вам надо обоим посетить семейного психолога, прогооврить обиды, высказаться и вместе с профессионалом решить что же вы хотите и как жить дальше.
На этом сайте есть семейный психолог Журавлева Татьяна. Можете обратиться к ней.
С уважением Т.Ш.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 1Здравствуйте Арман! Вы пережили сильные эмоции. Страх , негодование, вы выразили агрессию, затем возникло недоверие. Вам для начала нужно просто время, чтобы отдохнуть от всплеска эмоций.
Не торопитесь серьезно воспринимать то, что произошло, отнесистесь к этому событию как укрепляющему семейные узы. Такое преключение отбивает всякое желание повторять подобное.
Но советую задуматься, что нужно добавить в ваши отношения с женой. Может романтизма, может вы давно не были в кино и театре. Ее переписка возникла из=за какой-то незаполненности. Иправьте вместе этот пробел.
Только не надо напрягать ее вопросом: "Чего тебе не хватает!?" Вы же просто мужчина, и всего дать не можете, обязательно чего-то не хвататает. И это не значит, чть вы "плохой", это значит, что есть возможность "расти, меняться, становиться лучше", развивать семейные отношения, деласть семью счастливее.
Хороший ответ 1 Плохой ответ 4Подсказать, что делать - не решаюсь.
Помочь разобраться, почему Ваши чувства так сразу "перевернулись" - смогу.
Убедиться в том, что верить на 100 процентов - другому - почти глупость - постараюсь.
Стать в 42 года взрослым человеком, мужчиной, главой семьи - могу помочь.
Все - с Вашими возможностями.
Обращайтесь.
Г.идрисов.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 0 
Здравствуйте Арман!
Семья как структура в процессе жизни претерпевает изменения, в ней происходят разные события. И то, как они повляют на дальнейшую жизнь Вашей семьи - зависит от обоих супругов. Отношения всегда строят двое. Я очень сочувствую Вам, что пришлось пережить такую ситуацию. Но теперь Вам и Вашей жене решать, как обернется эта ситуация: либо она станет началом конца, либо новой, более качественной ступенью в развитии ваших отношений. Я думаю, Вам стоит определиться - чего Вы хотите от дальнейших отношений: либо завершать их, либо перешагнуть через эту ситуацию, обсудив ее с женой и сделав выводы и жить дальше. Да, возможно, тех отношений как раньше, уже не будет. Но будут другие. И только от Вас двоих зависит - какими они будут.
Если будет трудно с принятием решения - обращайтесь к психологу , Вам обязательно помогут.
Удачи! Светлана.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1 
Здравствуйте, Арман!
Если Ваши чувства к жене угасли, и это является для Вас достаточным основанием для прекращения отношений, то развод видится мне лучшим выходом. Мне вообще осталось непонятным, почему Вы затрудняетесь с решением. Скорее, я порекомендовала бы Вам разобраться именно с этим: что мешает Вам сделать быстрый и решительный выбор. Думаю, что когда человек начинает отслеживать контакты своего партнёра, то он внутренне готов с ним расстаться (а иначе зачем искать доказательства неверности?). Почему же Вы тогда, добыв эти доказательства (хоть и не неверности даже, но, по крайней мере, каких-то отношений с другим мужчиной) не идёте до конца? Зачем тогда было всё это затевать? Много противоречий и неясностей я нахожу в Вашем поведении. И предлагаю Вам, прежде чем что-то решать, сначала разобраться с этими противоречиями и прояснить все "белые пятна". Всего наилучшего, Елена.
Хороший ответ 0 Плохой ответ 5Ответ психолога:
Здравствуйте, Сергей!
Благодарю вас за доверие. Я постараюсь помочь вам разобраться в вашей ситуации.
Читая ваше письмо, я вижу с одной стороны - отчаянье, а с другой - искреннее желание помочь близкому человеку. Скажу сразу, вашей жене в данной ситуации я помочь не смогу. Эффективная работа может быть только напрямую. Но вот помочь вам я постараюсь.
Предлагаю рассмотреть 3 вопроса:
1) возможные причины вранья - так вы сможете лучше понять причины поведения супруги
2) ваше поведение в текущей ситуации
3) возможные пути решения проблемы
Начнем с причин. Наверняка вы знаете, что большинство наших страхов, комплексов и прочих радостей зарождается в детстве. В тот период, когда у ребенка формируется понимание себя, его роли в мире (семье). И одна из основных моделей поведения малыша - это подражание. Он копирует поведения взрослых, их слова, жесты. Причем, копирует не только хорошее. Отсюда может появиться ложь. Видя, как мама говорит о подруге сначала одно, а затем другое. Или, например, когда папа просит говорить что-то, что не соответствует действительности.
Другая причина появления вранья - страх наказания. С помощью лжи ребенок будет стараться избежать его.
Еще одна проблема, приводящая к появлению лжи - это желание привлечь к себе внимание. Это происходит тогда, когда родитель находится вне зоны досягаемости. Ребенок не может до него достучаться. А ложь - это простой способ добиться внимания, пусть даже и негативного.
И вот на двух последних причинах я хочу остановиться поподробнее. Дело в том, что они очень часто "вырастают" вместе с ребенком. И если к этому добавить заниженную самооценку (по разным причинам), на выходе мы получаем постоянно врущего взрослого.
На кого он похож? Да, на того малыша, который боялся наказания или который всячески старался обратить на себя внимание. Поэтому, прошу вас подумать над тем, как вы общаетесь со своей женой? Каким тоном? Какими словами? Похоже ли ваше общение на разговор родителя и ребенка, где вы в роли родителя?
Наказание, кстати, в этих случаях ведет к усилению вранья. Потому что ребенок будет стараться снова получить внимание. Либо, если ложь продиктована страхом избежать наказания, ребенок начнет замыкаться в себе и бояться сделать малейшее неправильное движение.
Попробуйте поменять линию своего поведения. Если вы решите в очередной раз поговорить с женой, не ждите очередного случая вранья. Попробуйте начать разговор просто так. У жены в этот момент не будет желания оправдываться.
Постарайтесь разговаривать с позиции взрослого, а не родителя. И ее воспринимайте, как взрослого, а не как нашкодившего ребенка. Попробуйте говорить с позиции Я, а не ТЫ.
Например, вместо "Я не хочу, чтобы ты врала", скажите "Твоя ложь причиняет мне боль". Говорите о ее ПОВЕДЕНИИ, а не о НЕЙ самой. Это разное.
Поговорите о ее детстве, расскажите что-то о себе. Ложь - это признак недоверия. Поэтому установите доверительную атмосферу. Попробуйте понять, почему она так вела себя в детстве. Наверняка, был какой-то случай, после которого маленькая девочка перестала доверять окружающему миру и начала закрываться от него стеной лжи.
Чем больше внимания вы обращаете на проявления лжи, тем чаще они будут повторяться. Попробуйте игнорировать их. Или, например, если ложь была совсем очевидна, уйдите от разговора, не обвиняя жену: "Я чувствую себя неловко, будто меня опять пытаются обмануть. Поэтому я хотел бы прекратить этот разговор".
Как часто вы говорите супруге о своих чувствах? Как вы выражаете свою любовь? Что для нее является "языком любви"? Слова, подарки или может проведенное вместе время?
Почувствовав в семье атмосферу доверия, любви и взаимопонимания, потребность во вранье просто отпадет. Я желаю вам сил, терпения и понимания. Вы сделали первый шаг, решили помочь своей супруге. И я верю в то, что у вас все получится.
Если у вас остались какие-то вопросы, напишите их ответным письмом. Я буду рада вам помочь.
Мы поженились, когда нам было по 21, поженились, потому что хотели жить вместе, в квартире моего отца, а её родители были категорически против без венчания. Т.к. зарплата у меня очень небольшая, а она не работала, то договорились детей пока не заводить – самим хватало впритык. Как только начали жить вместе, стал замечать, что жена всё время врёт, то какие-то сообщения на телефоне прячет и стирает, то говорит, что поехала к маме, а сама едет с подружкой в магазин (я ей поставил программу на телефон, так что всегда мог узнать, где она находится, и почти всегда она мне врала). Но это мелочи. Большая ложь – она решила открыть свой бизнес, шить что-то на дому и продавать по интернету. Все деньги, которые она «зарабатывала», она тратила на себя, т.к. считала, что содержать её должны я и мой отец, а то, что она делает, – это её личное. Оказалось, что она покупала ткани на кредитку, продавала сшитое ниже себестоимости и тратила это лично на себя. Когда я узнал, на кредитке было уже ~25 тысяч долларов долга, а это моя годовая зарплата, чистыми.
Ну и самое большое – она случайно забеременела… Ну случилось, бывает. Конечно, решили оставлять дочку. Через 2 с половиной года опять случайно забеременела, хотя в это время я уже не доверял её таблеткам и сам предохранялся – только с презиком. Так тоже бывает… А мысли стали появляться нехорошие: если первая дочка – моя копия, то вторая – копия тёщи, т.е. ничего общего со мной нет.
Она продолжала врать и постоянно ввязывалась в сомнительные авантюры, и мой отец дважды спасал нас от банкротства, выплачивая её долги. Мы много ругались, дома было очень плохо – грязно, не убрано, из еды – одни полуфабрикаты, с девочками она играла как с куклами, могла забыть покормить или переодеть. Я приходил с работы, и всё это сваливалось на меня.
Прошлой осенью стало невмоготу. Да ещё она стала заговаривать, что неплохо бы третьего ребёнка. Короче, я поступил не совсем адекватно – после очередной ссоры хлопнул дверью и ушёл к другу, оставив жену и дочерей на шее отца. Жена была в ярости и сразу написала на «Фейсбуке», что мы расстались. Затем начала писать всякие гадости про меня. И, то ли выпив, то ли ещё что, написала, что обеих девочек она зачала обманом: первую – перестав пить таблетки, а про вторую написала, что «пока это тайна». Ещё она написала, что не собирается никуда переезжать…
Мне было стыдно перед отцом, что я его так подставил. Договорились, что она с девочками будут жить в квартире отца ещё год, пока старшей не надо будет идти в школу (в 6 лет). Я не знал, где я буду жить, т.к. на мою зарплату наложили алименты жене и алименты на дочек, мне оставались гроши, на комнату уже не хватало. Пару месяцев я перебивался по знакомым. С алиментами вместе подали на развод, но это дело долгое у нас, если мать против, то может занять до 2-х лет.
А потом случилось вот что: через месяц она привела себе мужика (это был её бывший дружок). Мой отец сказал, что ноги его в его доме не будет, тем не менее он остался у неё, и пару месяцев они спали в нашей постели. Дружок безработный, безмашинный, без жилья, да ещё и с историей психических расстройств, сидел дома и курил травку. Затем под нажимом отца они сняли малюсенькую однушку и переехали туда вчетвером. А я вернулся в квартиру к отцу. Там был разгром – она вывезла всё, что было нашего общего, и у отца прихватила. Когда я стал забирать к себе дочек пару раз в неделю, мне не во что было их переодеть и нечем занять – она увезла всё, а на новое элементарно не было денег. Папа был так зол на меня, что переписал нашу новую машину на неё (машина была куплена им), а мне осталась старая развалюха.
Продолжение следует….
Похожие статьи
